吃芋头胀气如何处理
吃芋头胀气,可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠动力,缓解胀气的症状 。芋头又称芋、芋艿,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头 。多年生块茎植物,常作一年生作物栽培 。叶片盾形,叶柄长而肥大,绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎,逐渐累积养分肥大成肉质球茎,称为"芋头"或"母芋",球形、卵形、椭圆形或块状等 。
芋头会不会引起胀气
芋头是属于高淀粉芋头是属于高淀粉类的食物,如果多吃的话是会导致胀气的 。出现胀气的病人平时要少吃容易产气的食物,比如芋头,红薯,土豆,黄豆,萝卜等等食物,要吃一些容易消化吸收并且养胃的食物,还要少吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴饮暴食 。
平时还要适当的运动锻炼,比如打太极,做体操,慢跑,散步,练瑜伽,还可以做腹部按摩等等,这些都有助于促进胃肠蠕动,促进消化 。如果胀气得厉害的话,可以口服健胃消食片,吗丁啉等等药物,促进胃肠蠕动,改善胀气 。
多吃芋头会胀气吗
多吃芋头会胀气,芋头是典型的高淀粉食物,和土豆一样,在食用之后会出现产气现象,因此,食用芋头需控制好量,过多食用便会引起胀气 。
在烹调芋头之前,对其进行一定的处理后,可以明显减轻芋头食用后的腹胀感 。处理方法很简单:就是在吃芋头之前,先把芋头放在盐水里浸泡一个小时左右再烹调,这样芋头中的氧化酶会被食盐中的氯化钠分解,这时侯再吃就能减轻胃胀的情况了 。
芋头对人体有好处,起到通气、润便等疗效,特别是妇女要多吃一点 。芋头虽然有很好的食用价值,但是也不能多吃 。一般每天在250g左右,可以分次或一次吃 。
![吃芋头会导致胀气吗](http://pic.yunnanlong.com/220922/19504V547-0.jpg)
扩展资料
芋头吃多了对身体有什么影响
1、食物中毒
过多的吃一些芋头还可能会导致自身出现食物中毒的现象,千万不要生吃芋头,生吃芋头还可能会导致自身出现局部皮肤过敏的现象,对于自身的外表形象都会产生很大的负面影响 。
2、肥胖
芋头中富含的糖分比较多,过多的食用芋头,也可能会增加自身出现肥胖的问题 。芋头中富含的热量非常不容易被分解消耗,可能会转化为脂肪存储在人体内,使自身出现肥胖的可能,也可能会增加自身出现高血压问题的几率 。
3、消化不良
芋头属于碱性食物,而人体内部属于酸性,在食用芋头后,芋头在胃内中和为分泌为胃酸,影响胃肠道的功能,引起消化不良 。
4、影响食欲
芋头属于高能量的食物,世界很多国家已经将芋头定位为主食的一种,如果在饭前食用大量的芋头,会产生饱腹感,对其他食物失去兴趣,影响食欲 。
参考资料来源:百度百科:芋头
孕妇吃芋头会胀气吗?
孕妇吃多了芋头会胀气 。因为芋头是高淀粉食物,吃多了会导致肠道菌群紊乱,从而导致孕妇食用之后出现胀气现象 。因此,孕妇吃芋头一定要控制好量,以免过多食用引起胀气 。孕妇吃多少芋头合适孕妇每天吃芋头的量不能超过250克 。
芋头中的淀粉含量非常丰富,孕妇过多食用,容易出现消化不良的情况,而每100克可食部分的芋头热量为81大卡,因此建议一天的食用量控制在250克左右,可以分多次食用,也可以一次食用 。孕妇怎么吃芋头好 芋头粥食材:芋头、大米,虾、香菇 。
做法:1 。将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净 。2 。大米淘洗干净,将肉汤及芋头放入大米中大米煮开,加入泡发好的香菇丝和虾米同煮,改慢火,并不时地搅一下 。3 。煮至粘稠后加生抽调味,洒上香菜即可 。
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