草莓 ， 这是很多都是喜欢吃的 ， 可好吃美味了 ， 就是这样的讨人喜欢的 ， 那么草莓热量是多少？草莓吃了会胖吗？
草莓热量是多少
准草莓(100克)：32大卡;
1颗(小)草莓(14.0克 ， 可食部分14.0克)：4大卡;
5颗(小)草莓(70.0克 ， 可食部分68.0克)：22大卡;
1颗(大)草莓(20.0克 ， 可食部分19.0克)：6大卡;
草莓虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低 ， 但是含有维生素C较多 ， 比橙高40%左右 ， 适宜减肥期间食用 。
草莓吃了会胖吗
草莓吃了是不会发胖的 ， 但是也是要适量的 ， 不能吃太多的 。
【草莓热量是多少 草莓吃了会胖吗】草莓是一种常见的水果 ， 草莓不但好看而且也很好吃 ， 可以将草莓做成草莓汁 ， 也能用草莓来做成草莓茶 ， 草莓还能做成甜点 。 和直接搭配做成菜肴 ， 草莓多吃 ， 对于身体有很好的保健作用 ， 而且吃草莓不会胖 。
草莓中含有天冬氨酸 ， 可以自然平和的清除体内的重金属离子 。 草莓色泽鲜艳 ， 果实柔软多汁 ， 香味浓郁 ， 甜酸适口 ， 营养丰富 。 科学研究业已证实 ， 维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态 ， 使脑细胞结构坚固 ， 皮肤细腻有弹性 ， 对脑和智力发育有重要影响 。 饭后吃一些草莓 ， 可分解食物脂肪 ， 有利消化 。
关于草莓的热量就介绍到这里了 ， 吃了是不会胖的 ， 放心吃 。
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