石榴是生活中常见的一种水果 ， 营养丰富 ， 味道清甜 ， 很多人都喜欢吃 ， 但听说食物也有寒热之分 ， 那么石榴是热性的还是寒性的呢？
石榴是热性的还是寒性的 1 是温性的 。
中医认为 ， 石榴性温 ， 味甘、酸、涩 ， 入肺、肾、大肠经 ， 有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效 ， 因此石榴既不是热性也不是寒性 ， 而是温性的 。
一般来说 ， 不同性味的食物 ， 适宜食用的体质都不一样 ， 但石榴做为一种水果 ， 食用后主要起到补充营养的作用 ， 性味之分的区别不大 ， 因此基本上所有体质的人群都可以适当食用 。
石榴适合减脂期间吃吗 2 适合吃 。
【石榴是热性的还是寒性的,石榴适合减脂期间吃吗】 石榴的热量比较低 ， 每100克才72大卡 ， 而且石榴中含有丰富的营养成分及膳食纤维 ， 在食用时候可以增加饱腹感 ， 帮助控制食物热量摄入 ， 因此石榴是比较适合在减脂期吃的一种食物 。
但需注意的是 ， 石榴的热量虽然比较低 ， 但如果食用过多 ， 或者没有控制其他饮食的话 ， 那么还是有可能会对减肥效果造成不良影响 ， 因此石榴的用量也要有所控制 。
石榴适合糖尿病患者吃吗 3 根据情况看 。
石榴和其他水果一样 ， 其中都含有一定量的果糖 ， 而对于糖尿病患者而言 ， 需要控制糖量的摄入 ， 因此一般在血糖控制不稳定的时候不适合吃 。
但血糖如果控制良好的话 ， 也可以少量的进食 ， 因为石榴的含糖量和升糖指数都不算很高 ， 而且其中的营养成分都是人体必需的物质 ， 所以在适当的时候吃一些 ， 不仅不会对病情造成太大影响 ， 而且对健康是有益的 。
石榴有没有补血的作用 4 没有 。
石榴虽然含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及镁、磷、钾、钙、铁等矿物质和维生素C、维生素E等可以为机体补充能量的营养成分 ， 但这些物质的含量都比较低 ， 因此石榴基本没有补血的效果 ， 建议贫血患者还是及时就医 ， 在专业医生的指导下 ， 使用其他方式进行调养 。
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