雪莲果 ， 这是很多人都是喜欢吃的 ， 价格也不贵的 ， 不过这个雪莲果和红薯可不是一般的像 ， 那么吃雪莲果为什么拉肚子？吃雪莲果拉肚子怎么办？
吃雪莲果为什么会拉肚子
从食物的性味来看 ， 雪莲果性寒 ， 属于寒性水果 ， 会增加体内的寒气 ， 会对肠胃会造成一定的刺激 ， 出现腹痛、腹泻的情况 。
从食物的营养成分上来看 ， 雪莲果中的水分含量及膳食纤维含量丰富 ， 水分含量丰富的食物 ， 有助于大便成形 ， 而膳食纤维能促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 帮助体内代谢废物的排出 。
从这两点就可以看出 ， 雪莲果是有排便、润肠通道的作用 ， 食用量过多就易引起拉肚子 。
吃雪莲果拉肚子怎么办
1、喝温热水
吃了雪莲果拉肚子 ， 会使体内的水分含量减少 ， 严重者还会出现电解质失衡、身体脱水的情况 ， 而适当的喝点温热水不仅能为身体补充水分 ， 而且还能平衡电解质 ， 缓解身体的不适 。 一般来讲 ， 喝完热水后 ， 可以再好好的休息一下 。
2、食用止泻食物
吃了雪莲果后 ， 拉肚子不停的话 ， 建议先食用蒸苹果、葡萄酒、鲜桃、香蕉、面食、石榴、杨梅、咸白米粥等具有止泻作用的食物 ， 不过这里要注意不要随意服用止泻药物 ， 以免使身体产生副作用 。
3、就医检查
若是吃了雪莲果后 ， 拉肚子的情况很严重的话 ， 试过前面两种方法 ， 都还没有缓解的话 ， 建议去医院检查 。
吃雪莲果拉肚子的原因和解决方法就介绍到这里了 ， 还是有必要了解生活常识的 。
【吃雪莲果为什么会拉肚子 吃雪莲果拉肚子怎么办】
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