吃柚子的时候发现牛奶还没有喝完 ， 想着边吃柚子边把剩下的牛奶喝了 ， 可是柚子和牛奶能一起吃吗？
柚子和牛奶能在一块儿吃吗 1 最好隔开吃 。
柚子是芸香科、柑橘属植物 ， 其果实可食部分约为45-65% ， 果汁量达53% ， 且每百克可食部分的柚子中含维生素C34.8-45毫克 ， 除此外还含有维生素B1、B2及其他矿物质成分 ， 如果柚子和牛奶一起吃的话 ， 牛奶中的蛋白质与维生素C会发生化学反应 ， 使蛋白质变性沉淀 ， 降低人体对蛋白质的吸收和利用 ， 因此柚子牛奶最好不要一起吃 。
柚子和牛奶隔多久吃 2 【柚子和牛奶能在一块儿吃吗,吃柚子的禁忌食物是什么】 视情况而定 。
如果是先喝牛奶再吃柚子的话 ， 由于牛奶所含的营养较多 ， 蛋白质、脂肪等大分子物质一时间不能快速消化吸收 ， 因此建议隔2小时后再吃柚子比较好 ， 这样两者的冲突不会太大 。
如果是先吃柚子再喝牛奶 ， 柚子中的物质一般是糖分、维生素、有机酸、矿元素等微量元素 ， 这些物质相对来说比较容易消化吸收 ， 可以在吃完柚子后1-1.5小时左右喝牛奶 。
吃柚子的禁忌食物是什么 3 寒凉食物 。
除了和牛奶等高蛋白食物不能一起吃外 ， 柚子也不建议和寒凉食物一起吃 ， 因为柚子本身就是一种食性偏寒凉的水果 ， 进食过多柚子容易增加体内的寒凉之气 ， 若是再吃其它寒凉的食物如虾蟹海鲜、梨子、香蕉、雪莲果等 ， 可能会造成脾胃寒凉之气过重 ， 继而出现腹痛、腹泻等肠胃不适反应 。
一天最多可以吃多少柚子 4 建议200克为宜 。
柚子味道甜中带酸 ， 食性偏寒 ， 适量食用能有开胃消食、生津止渴、美容养颜、止咳平喘等功效 ， 不过这样的水果虽然好吃对人体有益 ， 但任何食物都不宜吃多 ， 否则会对健康造成影响 ， 一般建议一天吃200克柚子 ， 大约是2-3瓣的量就可以了 ， 同时搭配其它水果吃丰富来源是有必要的 。
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