红豆薏米粥 ， 这是很多人都是喜欢吃的 ， 可不是一般的好吃美味的 ， 那么红豆薏米粥早上吃还是晚上吃好？红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好？
红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好
红豆薏米粥早上食用好过晚上食用 。
红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分 ， 晚上肠道运动慢 ， 食用容易出现不消化的情况 ， 并且还会影响晚上休息 ， 因此红豆薏米粥早上食用更好 。
红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好
【红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好】红豆薏米粥空腹食用好 。
虽然红豆薏米粥既可以空腹食用 ， 又可以饭后食用 ， 但是红豆薏米粥中含有丰富的碳水化合物和蛋白质 ， 都是供能物质 ， 饭后食用容易出现能量摄入过多的情况 ， 丰富的供能物质在饭前食用可以直接当成早餐食用 。
红豆薏米粥还是早上吃比较好 ， 空腹也是可以吃的 。
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