猕猴桃的品种有很多， 那哪种颜色的猕猴桃最好呢？一年中什么季节才是吃猕猴桃最佳的时候呢？如果想知道的话就一起来看看吧 。
猕猴桃哪种颜色芯比较好 1 【猕猴桃哪种颜色芯比较好,猕猴桃哪个季节吃最好最合适】 红心猕猴桃 。
按口感说 猕猴桃分绿心、红心和黄心， 按口感来说的话红心猕猴桃最好， 因为红心猕猴桃的糖酸比更大， 因此口感上也会比黄心猕猴桃和绿心猕猴桃要甜， 其次是黄心再是绿心， 所以如果追求口感的话， 建议选择红心猕猴桃 。
按营养价值说 从营养价值上来看也是红心猕猴桃最佳， 因为红心猕猴桃中含有丰富的可溶性固体物、糖酸比、黄酮物质、膳食纤维等成分， 其含量都要高于黄心以及绿心猕猴桃， 并且其中黄酮含量是其他猕猴桃中的2倍 。
猕猴桃哪个季节吃最好最合适 2 秋季 。
猕猴桃一般都在每年的5-6月份开花， 等到8-10月左右就能成熟， 也就是在每年的秋季， 此时的猕猴桃最为营养， 口感也最佳， 此时的猕猴桃口感酸甜可口、软嫩多汁， 果实个个均匀结实 。 其中含有丰富的维生素C， 每100g猕猴桃中约含有62mg的维生素C,有“水果之王”之称， 食用后能起到美容养颜、保护血管、开胃消食等多种作用 。
猕猴桃什么时候吃最好 3 饭前吃 吃饭前半小时左右吃一个猕猴桃是非常好的， 其中的果酸成分以及猕猴桃的芳香气味都能刺激胃酸分泌， 从而能增进食欲起到开胃的作用 。 但注意不能空腹状态食用， 不然会对肠胃粘膜造成刺激 。
饭后吃 饭后也可适量吃一点猕猴桃， 其中的果酸和膳食纤维都能促进肠胃蠕动， 从而能帮助胃内食物更好的消化和吸收 。
猕猴桃一天最多吃几个 4 1-2个 。
吃任何食物都要有一个度， 建议猕猴桃每次吃1-2个左右即可， 这样就能满足人体营养需求 。 猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶以及多种矿物质成分， 适量食用能起到美容养颜、润肠通便、开胃消食等多种作用 。 但如果过多食用就会增加身体的负担， 引起身体不适 。
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