去超市采购的时候路过水产区 ， 感觉水产区的生蚝好大啊 ， 现在的生蚝已经算比较大的了吧 ， 不知道什么时候的生蚝最大呢 ， 请问生蚝什么季节最肥啊？下面一起来看看吧！
生蚝什么季节最肥 1 【生蚝什么季节最肥,吃生蚝会胖吗】 冬季和春季的生蚝品质是比较优质的 ， 具体的话 ， 是冬至至清明的时候生蚝最肥 。
生蚝一般在春夏之交开始蓄养 ， 养殖6个月左右就可以开始捕捞生蚝了 ， 通常11月份左右的生蚝就比较肥美了 ， 生蚝的食用期比较长 ， 可以从11月份一直吃到来年5月 ， 进入冬天后 ， 自然界开始变得寒冷起来 ， 生蚝进入休养阶段 ， 此时体内消耗的能量也比较少 ， 大部分能量都蓄积起来了 ， 因此 ， 此时的生蚝肉质肥美 ， 一直到来年的清明生蚝都很不错 。
吃生蚝会胖吗 2 适量食用不会发胖 ， 过量食用有长胖的可能性 。
生蚝的热量并不太高 ， 每一百克生蚝中仅含有57大卡的热量 ， 适当的食用生蚝并不会引起身体发胖 ， 生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些生蚝有补益身体、促进代谢、提高身体免疫力等功效 ， 有利于身体健康 ， 适量食用一些生蚝也不会引起身体发胖 ， 但是任何食物都不能过多的食用 ， 过多食用生蚝 ， 再食用一些其他高热量的食物也是有发胖的风险的 。
生蚝一天吃几个最好 3 生蚝的大小不一 ， 建议每天吃100-300克左右的生蚝为佳 。
生蚝的大小区间还比较大 ， 个头大的生蚝在半斤左右 ， 个头小的生蚝在100克以下 ， 食用生蚝的时候一天吃100-300克左右就可以了 ， 最多不要超过500克 ， 生蚝是一种营养功效比较强的食物 ， 在生蚝的肉质中含有丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 适当食用生蚝可以补益身体 ， 有利于健康 ， 但生蚝虽好 ， 也不要贪多 ， 过多的食用生蚝也会引起反面的作用 。
生蚝吃多了会上火吗 4 不会 。
生蚝是一种海产品 ， 海产品大部分都是性寒的 ， 食用生蚝会增加身体中的寒凉之气 ， 降低身体中的燥热之气 ， 因此 ， 日常生活中适当的食用生蚝并不会引起上火 。
但是注意 ， 如果在料理生蚝的时候添加了过多的辛辣、刺激性食物 ， 例如：辣椒等 ， 也会容易上火 。
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