【石榴能和牛奶一起吃吗,牛奶石榴一起吃了怎么办】 吃石榴后感觉味道有些酸， 想着喝些水来冲淡一下， 可是手边只有牛奶， 那么牛奶能不能和石榴一起吃呢？
石榴能和牛奶一起吃吗 1 不建议一起吃 。
石榴味酸、甘、涩， 其中酸味的来源主要是果酸、鞣酸等有机酸成分， 而牛奶是一种蛋白质丰富的食物， 两者一起食用的话， 石榴中的酸性物质会与蛋白质发生化学反应， 生成难消化的化合物沉淀， 对脾胃消化造成一定的负担， 既影响了人体对石榴的营养吸收， 也影响了对牛奶的吸收， 因此建议两者不要一起食用 。
牛奶和石榴隔多久吃 2 视情况而定 。
如果是先喝牛奶再吃石榴， 由于牛奶所含的大分子物质较多， 蛋白质一时间不能完全消化， 因此建议隔2小时后再吃石榴比较好， 这样两者就不会有太大的营养成分上的浪费 。
如果是先吃石榴再喝牛奶， 石榴中的物质一般是糖分、维生素、矿元素等微量元素， 这些物质相对来说比较容易消化吸收， 吃石榴后间隔1小时左右喝牛奶是比较合适的 。
牛奶石榴一起吃了怎么办 3 如果牛奶石榴一起食用的数量不多、没有明显不适的话， 建议喝些热水， 减轻脾胃所受的刺激， 然后喝些米粥， 米粥易消化， 食用后能缓解脾胃不适的现象 。
如果食用较多， 有身体不适的话， 应尽量减少内容物在身体里停留的时间， 最好是边喝水边锻炼， 让食物尽快的消化排出， 如果身体不适没有好转的话， 建议去医院正规治疗 。
吃石榴有什么要注意的 4 不宜过量 石榴是温性的水果， 且成熟的石榴含有较多的糖分， 食用太多的石榴容易增加体内的热气， 出现脾胃滋腻、口干舌燥等上火现象， 因此建议石榴吃的时候要控制在合理的食量内 。
便秘忌食 石榴的酸味是因为其中的果酸、鞣酸等有机酸成分， 酸味有收敛、固涩的作用， 对于本身排便困难、便秘的人来说， 食用石榴可能涩肠收敛， 加重排便困难的现象 。
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