很多人长期手脚冰冷 ， 即便是睡在被子里脚都很难转热 ， 有的人就会晚上穿袜子睡觉 ， 那么晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好呢?
晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好 1 【晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好,晚上睡觉脚冷怎么解决】 晚上睡觉的时候偶尔穿袜子是可以的 ， 但是长期穿袜子睡觉就不行了 。 因为当穿着袜子的时候 ， 体内的血液循环速度就会下降 ， 而且脚冷并不能依靠穿袜子而解决 ， 这主要缘由于自身的体质 ， 因为寒凉体质所以格外怕冷 ， 可以在饮食上进行调理 ， 顺便结合运动、泡脚多方面进行 ， 那么体质就会有所改善 。
晚上睡觉脚冷怎么解决 2 晚上睡觉手脚出现冰冷的状态是很正常 ， 这是因为体内血液流通不顺畅所导致的 ， 那么就可以采用泡脚的方式来缓解冰冷现象 。
晚上脚凉用什么泡脚 3 1、首先取一个泡脚用的木桶 ， 生姜差不多与拇指那么大 ， 切成片 。
2、泡脚水的温度控制在40摄氏度 ， 而且水的深度要到小腿处 ， 双脚是完全浸泡在水中的 ， 也可以将生姜放入开水中煮沸 ， 然后倒入木桶中 ， 等水温合适的时候进行泡脚 。
晚上几点泡脚对身体最好 4 泡脚的时候最好在晚间七点到九点左右 ， 因为这个时间段 ， 我们的肾经络气血是最弱的 ， 所以这个时间段泡脚可以补充人体的气血 ， 但是需要提醒的时候 ， 饭后半个小时是不合适进行泡脚 ， 因为这个时候肠胃系统需要大量血液进行消化 ， 若是泡脚 ， 那么肠胃那边的血液就会供应不足 ， 从而影响到食物的消化 ， 所以需要等到半个小时后再进行泡脚为宜 。
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