石榴是一种热门水果 ， 吃的时候主要是吃里面的石榴籽 ， 味道甜中带酸 ， 那么吃石榴时可以和牛奶可以一起吗？
石榴和牛奶可以一起喝吗 1 不建议一起 。
由于石榴中含有较多的酸性成分 ， 其中主要有果酸、鞣酸等 ， 而牛奶是一种蛋白质丰富的食物 ， 两者一起食用的话 ， 石榴中的酸性物质会与蛋白质发生化学反应 ， 生成难消化的化合物 ， 对脾胃消化造成一定的负担 ， 既影响了人体对石榴的营养吸收 ， 也影响了对牛奶的吸收 ， 因此建议两者不要一起食用 。
石榴和牛奶间隔多久吃 2 视情况而定 。
如果是先吃石榴再喝牛奶 ， 由于石榴中的成分大多是糖分、维生素、矿元素等微量元素 ， 这些物质相对来说比较好消化 ， 吃了后间隔1小时左右喝牛奶是比较妥当的 。
如果是先喝牛奶再吃石榴的话 ， 因为牛奶营养丰富 ， 蛋白质一时间不能完全消化 ， 因此建议隔2小时后再吃石榴为宜 ， 这样两者就不会有太大的营养成分上的浪费 。
石榴和什么不能同食 3 【石榴和牛奶可以一起喝吗,石榴和什么不能同食】 除了上述的蛋白质食物外 ， 石榴也不建议和以下食物同食：
西红柿 西红柿和石榴都是果实营养丰富的食物 ， 食用后具有特殊风味 ， 两种食物分开吃的话对身体是没什么影响的 ， 但若是一起吃的话 ， 容易造成人体对食物营养吸收不足 ， 同时对胃部也会有一定的伤害 。
葡萄 葡萄本身含有大量的葡萄糖、果糖等糖分 ， 其中成熟的葡萄含糖量高达10-30% ， 而石榴中糖分也不低 ， 大约有11-14% ， 如果同食太多的话 ， 糖分摄入过多可能会出现肥胖、高血糖的风险 。
石榴牛奶同食了怎么办 4 如果两者食用的数量不多、没有明显不适的话 ， 建议喝些热水 ， 减轻脾胃所受的刺激 ， 然后喝些米粥 ， 米粥不难消化 ， 食用后能缓解些不适 。
如果食用较多 ， 有腹部不适的话 ， 建议尽量减少内容物在身体里存留的时间 ， 边喝水边锻炼 ， 让食物尽快的消化 ， 如果身体不适没有好转的话 ， 建议去医院正规治疗 。
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