可乐的热量并没有很高 ， 但是喝了之后非常容易胖 ， 这是为什么呢？那可乐要怎么喝才不会长胖呢？让我们一起来看看吧 。
可乐热量低为什么还会发胖 1 可乐的热量并不高 ， 每100可乐当中仅含有43大卡的热量 ， 但是可乐在制作的过程中加入了大量的高果糖浆 ， 这这种高果糖浆属于单糖 ， 食用之后能直接被人体用来供能 。 但同时这种单糖也能容易被消耗 ， 所以喝完不久又会感到饥饿 ， 此时机体就会摄入其他高热量摄入 。
所以过多食用含高果糖浆的食物会有促进食欲的作用 ， 从而容易长胖 。
怎样喝可乐不会胖 2 控制食用量 想要喝可乐但是又担心长胖的话 ， 就要控制喝可乐的量 ， 尽量少喝 ， 这样就没那么容易长胖了 。
选择无糖可乐 现在市面上有很多无糖可乐 ， 也就是没有添加高果糖浆 ， 如果担心长胖平常尽量喝无糖可乐 。
加强运动【可乐热量低为什么还会发胖,怎样喝可乐不会胖】 另外如果已经喝了可乐但是又担心长胖的话 ， 则建议要加强运动 ， 将摄入的热量通过运动的方式消耗出去 ， 这样也能防止长胖 。
为什么可乐喝了会上瘾 3 可乐当中含有一定的咖啡因成分 ， 而咖啡因具有刺激神经中枢的作用 ， 进入人体之后会刺激人的神经兴奋 ， 产生满足的感觉 ， 而大脑就会记住这种愉悦感 ， 所以经常喝可乐就会产生一定的瘾性 。
而长期过多饮用可乐会对健康造成不好的影响 ， 所以平常要多加注意 。
喝可乐对牙齿有影响吗 4 有影响 。
可乐中含有大量的碳酸 ， 过多饮用可乐会对牙釉质造成腐蚀 ， 从而导致牙齿变敏感 。 另外这种碳酸成分还会影响钙质在骨上的沉积 ， 所以过多喝可乐还会带走牙齿当中的钙质 。 同时可乐含糖量比较高 ， 喝了可乐之后如果不注意口腔清洁工作还会容易长虫牙 ， 因此本身牙齿不好的人平常一定要少喝可乐 。
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