夏天吃姜能去掉不错的养生保健效果 ， 那夏天吃姜能不能去吃体内湿气呢？吃姜又能不能起到减肥的作用呢？
夏天吃姜能去除体内湿气吗 1 可以 。
生姜属于辛辣刺激性的食物 ， 食用后能提高全身血液循环以及新陈代谢速度 ， 这样就能促进机体排汗 ， 而体内的寒湿之气就能随着汗液一起排出体外 ， 从而能达到祛湿的目的 。
但每次吃生姜量不宜过多 ， 不然就容易导致上火 ， 从而会引起口角生疮、便秘等上火症状 。
夏天吃姜能减肥吗 2 不能 。
生姜并不能起到明显的减肥效果 ， 但是夏天适量吃一点生姜有一定的养生保健效果 ， 能促进身体的新陈代谢 ， 能加速体内垃圾废物的排出 ， 对减肥十分有好处 。 同时适量吃一点生姜能增加食欲 ， 起到开胃的作用 ， 能缓解夏天食欲差的情况 。
如果想达到减肥的目的 ， 还是要采用科学合理的方式 ， 建议要减少高热量食物的摄入 ， 同时加适当配合运动 ， 加速体内脂肪热量的消耗 。
吃姜要去皮吗 3 分情况而定 。
生姜姜肉性属热 ， 生姜皮性属寒凉 ， 如果是将生姜用于发散风寒、化痰止咳、温中止呕等作用的话 ， 则最好是将其外皮去掉 ， 这样才能起到最好的温热效果 ， 以免生姜皮影响生姜辛温解表的功能 。
而生姜皮能起到很好的利尿消肿作用 ， 用于身体水肿或者是小便不利等情况下 ， 建议可以单独食用生姜片 。 另外如果是吃生姜的时候担心容易上火的话 ， 也可以将生姜带皮一起吃 。
姜有一点发霉了还能吃吗 4 不建议再吃 。
【夏天吃姜能去除体内湿气吗,夏天吃姜能减肥吗】 生姜属于比较耐储存的食物 ， 一旦生姜出现了发霉等变质情况的话都是不建议再继续食用的 ， 因为发霉的生姜中会产生大量的细菌以及霉菌 ， 即使肉眼看上去没有发霉的部位也会受污染 。 这种生姜之后含有大量的毒素 ， 再继续食用会对健康造成很大的隐患 。
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