?雪燕和燕窝都是能够美容养颜、提升身体免疫力的营养保健食物 ， 两者的服用效果都很不错 。 那么这两个品种能放在一起炖吗？孕妇可以吃吗？
【雪燕和燕窝能一起炖吗_雪燕和燕窝可以一起炖吗】雪燕和燕窝能一起炖吗
雪燕是可以和燕窝一起炖的 。
其中燕窝是指雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液 ， 再混合其他物质所筑成的巢穴 。 闻着会有淡淡的蛋白腥味 ， 吃起来口感软糯 ， 有弹性 。 燕窝味甘、性温 ， 含有丰富的燕窝酸、蛋白质、唾液酸等营养成分 。 雪燕是由苹婆树的木髓分泌物 ， 味道偏酸 ， 尝起來口味变软细密 ， 雪燕性温 ， 带有D-半乳糖醛酸、D-半乳糖、L-岩藻糖、玻尿酸等营养元素 。 两种物质成分不同 ， 搭配一起煮 ， 可以使营养更加全面 。
雪燕和燕窝一起炖的方法
材料：雪燕3克 ， 桃胶3克 ， 燕窝3克 ， 红豆、桂花、蔓越莓、冰糖适量 。
做法步骤：
1、雪燕、桃胶、燕窝提前一晚泡发 ， 去除杂质 。
2、红豆提前一小时浸泡 ， 大火煮开转小火煮一小时 。
3、放入雪燕、桃胶、燕窝 ， 大火煮二十分钟 。
4、放入冰糖、桂花 ， 煮至冰糖溶解 。
5、加入蔓越莓搅拌即可 。
雪燕和燕窝一起炖孕妇能吃吗
可以吃 。
产妇在食用雪燕时 ， 一定要避免食用辛辣、酸性和过份油腻的食物 ， 以免引发消化不良等现象；雪燕虽然营养丰富 ， 但是每次不宜食用太多 ， 每次食用3到5克即可；产妇感冒期间不宜食用雪燕 ， 因此事身体吸收功能较弱 ， 建议清单饮食 。
以上就是关于雪燕和燕窝能不能一起炖的相关内容 ， 希望以上内容对你有所帮助 。
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