菠萝蜜是生活中常见的一种水果， 其中的营养价值以及食用价值很高， 很多人喜欢吃， 那菠萝蜜的功效和营养价值是什么？菠萝蜜的核能吃吗？
菠萝蜜的功效和营养价值 1 功效 菠萝蜜味甘性平， 是荨麻目桑科植物的成熟果实， 属于一种热带水果， 含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质， 适量食用可以缓解口渴症状 。
其次菠萝蜜中的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动， 加速食物的消化代谢， 具有一定润肠通便的作用，
最好就是菠萝蜜中的维生素B可以帮助人体滋养肌肤， 防止皮肤干裂， 具有一定美容养颜的作用 。
营养价值 菠萝蜜味甘性平， 含有充足的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等成分物质；而菠萝蜜的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用 。
菠萝蜜的核能吃吗 2 能吃 。
很多人吃菠萝蜜的时候会将核扔掉， 一般是不建议这样做的， 菠萝蜜核是可以吃的， 可以将其用来炖汤， 也可以将其用来炒菜， 可以为人体补充一定的能量， 有利于人体人体健康， 因此菠萝蜜核是能吃的 。
菠萝蜜是清火还是上火 3 过量食用可能会上火 。
玻璃密是生活中常见的一种热带水果， 虽然菠萝蜜是平性的， 但菠萝蜜中含有大量的糖分、蛋白质， 过量食用容易不能及时将其消化代谢时， 可能会导致人体上火 。
尤其是对于体内火气本身就比较重的人来说， 吃菠萝蜜是很容易导致人体上火的， 对人体健康造成威胁 。
菠萝蜜吃多了湿气重吗 4 可能会出现这种情况 。
体内湿气重的主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等， 发病原因是很多的 。
【菠萝蜜的功效营养价值,菠萝蜜的核能吃吗】 菠萝蜜含糖分、膳食纤维较高， 大量食用可能会导致脾胃滋腻， 长期食用会导致脾胃失调， 容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象 。
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