绿茶是一种常见的茶饮 ， 经常与其他食材一起泡制饮用 ， 但是有说法认为绿茶不可以和枸杞一起泡 ， 不知道这是真的吗？
绿茶可以和枸杞一起泡吗 1 不可以 。
绿茶和枸杞是不可以一起泡的 ， 因为绿茶中含有大量的鞣酸 ， 而鞣酸具有较强的收敛吸附作用 ， 将绿茶与枸杞一起泡的话 ， 容易使得鞣酸吸附枸杞中的微量元素 ， 形成难以消化的物质 ， 饮用以后会加重肠胃的负担 。
而且绿茶中的茶多酚和咖啡因会破坏枸杞多糖 ， 从而降低枸杞的营养价值 ， 所以最好不要将绿茶与枸杞一起泡饮 。
枸杞和绿茶间隔多久 2 因人而异 。
【绿茶可以和枸杞一起泡吗,枸杞和绿茶间隔多久】 为了枸杞和绿茶的营养功效 ， 这两者是不可以一起泡饮的 ， 但是具体的间隔时间并没有严格的规定 ， 一般枸杞和绿茶隔一段时间饮用就不会产生什么问题 ， 主要看个人的饮食习惯 。
可以上午饮用几杯绿茶 ， 给一天的工作学习起到提神醒脑、消除疲劳的作用；然后下午再喝几杯枸杞泡水 ， 给身体补充能量 ， 还能帮助晚上的睡眠 。
绿茶不能和什么一起饮用 3 1、酒 。 绿茶中的咖啡因会发挥其利尿的作用 ， 从而促使酒精的代谢产物乙醛过早地进入肾脏 ， 乙醛会对肾脏产生刺激 ， 降低其代谢水平 ， 所以绿茶不宜与酒一起饮用 。
2、鸡蛋 。 绿茶中含有较多的单宁酸 ， 单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质 ， 鸡蛋中的蛋白质含量很丰富 ， 所以不宜将鸡蛋与绿茶一起食用 ， 以免影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
3、动物内脏 。 动物内脏中富含铁质 ， 与绿茶一起食用的话 ， 容易降低人体对铁质的吸收 。
绿茶和什么一起泡最好 4 绿茶比较适合与下列食材一起泡饮：
1、柑橘类 。 绿茶本身的茶酚含量十分丰富 ， 所以对人体具有很好的保健效果 ， 如果将绿茶与一些含维生素C丰富的柑橘类食材共同泡饮的话 ， 可以提高人体对茶酚的吸收率 。
2、花茶类 。 绿茶本身口感较淡 ， 很适合与菊花、玫瑰花、金银花等口感清香的花茶一起泡饮 ， 可以起到营养互补的作用 。
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