一到夏天很多人都爱喝荷叶茶 ， 那荷叶茶喝了之后能有什么好处与坏处呢？泡好的荷叶茶又能不能隔夜喝呢？
经常喝荷叶茶有什么好处 1 减肥 荷叶茶含有丰富的荷叶碱 ， 食用后这种荷叶碱能与胃酸中和 ， 从而能抑制食欲对减肥非常有好处 ， 同时荷叶茶具有排毒的作用 ， 饮用后能促进体内垃圾毒素的排出 ， 非常适合减肥人士食用 。
清热解暑 荷叶为寒性食物 ， 食用后能起到较好的清热解毒作用 ， 夏天适量喝一点荷叶茶还能祛暑消热 ， 能缓解因内热过重所引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状 。
保护血管 荷叶当中的生物碱成分能帮助降低体内胆固醇以及甘油三酯成分 ， 从而能降低血液粘稠度 ， 增加血管弹性 ， 这样能降低心血管疾病的发生几率 。
经常喝荷叶茶有什么坏处 2 容易刺激肠胃 荷叶茶性寒 ， 如果长期过多饮用就会增加肠胃的负担 ， 并且还会对脾胃造成损伤豆渣肠胃功能下降 ， 很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
增加肾脏负担 荷叶茶具有很好的利尿作用 ， 过多饮用容易导致体内的水液代谢出现异常 ， 同时排尿量增加这也会增加肾脏的负担 。
荷叶茶可以隔夜喝吗 3 不能 。
泡好的荷叶茶最好当天饮用完 ， 不建议留到第二天再喝 。 因为荷叶茶泡好之后放置时间越久里面营养成分流失就会越多 ， 这样会大大降低荷叶茶的营养价值 。 另外隔夜放置的荷叶茶长期的暴露在空气中还容易有细菌滋生 ， 再继续饮用容易引起肠胃不适 。
荷叶茶不能和什么一起吃 4 寒凉性食物 荷叶茶属于寒性食物 ， 因此不宜搭配其他寒凉性食物一起食用 ， 不然会增加对脾胃的刺激 ， 从而引发肠胃不适症状 。
利尿食物【经常喝荷叶茶有什么好处和坏处,荷叶茶可以隔夜喝吗】 荷叶茶具有很好的利尿祛湿功效 ， 所以食用时要避开其他具有利尿作用的食物 ， 例如咖啡、冬瓜等 ， 不然会增加排尿量 ， 导致体内的水液代谢出现异常 。
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