从超市买了一盒小葡萄， 想着饭后吃几粒来帮助消化， 那么吃葡萄的时候不能和什么水果一起吃呢？
高糖水果 1 葡萄糖中含有丰富的葡萄糖、果糖等糖类物质， 且成熟的葡萄含糖量高达10%-30%， 食用葡萄后这些单糖不需要经过多次分解就能直接被人体吸收， 如果吃葡萄的时候再吃糖分过高的水果的话， 容易因为糖摄入过多对健康不利 。
高钾水果 2 葡萄所含的矿物质元素中， 钾离子占比是相对较高的， 食用后可以增加体内血钾的含量， 正常进食的话可以调节体内渗透压， 但如果葡萄和高钾水果如香蕉一起食用过多的话， 容易影响金属离子代谢， 使钠离子含量就会下降， 对血压影响较大 。
高蛋白水果 3 葡萄味道是甜中带着酸味的， 主要是其本身含有鞣酸等物质， 如果和高蛋白水果如百香果， 高蛋白食物如牛奶、鸡蛋等一起食用的话， 鞣酸和蛋白质在胃中会生成难以消化的物质， 不仅影响蛋白质吸收， 还降低了食物的食用价值 。
高纤维水果 4 【葡萄不能和什么水果一起吃,葡萄不适合什么人吃】 葡萄的成分中含有可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维两种， 食用后能促进肠蠕动， 帮助食物消化吸收， 可如果在进食葡萄的同时又吃高纤维水果的话， 可能会使得肠胃运转过快， 有腹痛、腹泻的风险， 因此建议吃葡萄时少和无花果、梨等水果一起吃 。
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