很多人吃百香果的时候 ， 不知道百香果果籽可不可以吃 ， 那么百香果的籽可以吃下去吗？百香果的籽吞还是嚼碎？
百香果的籽可以吃下去吗 1 可以吃 。
百香果果籽和果肉是相连在一起的 ， 其中百香果籽含有大量的膳食纤维素 ， 而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物的排出 ， 帮助清理肠道的垃圾和毒素 ， 具有一定润肠通便的作用；其次可以维持肠道的正常内环境 ， 预防肠炎 ， 所以百香果果籽是可以吃的 。
百香果的籽吞还是嚼碎 2 都可以 。
在吃百香果的时候 ， 百香果果籽既可以直接嚼碎 ， 也可以直接吞 ， 可以根据自身的喜爱进行选择 ， 只是嚼碎的时候 ， 具有一定酸味 ， 并且口感比较生涩 ， 不是所有人都可以接受 ， 但嚼碎吃 ， 百香果果籽的营养价值更容易被人体吸收 。
百香果籽对身体有啥好处 3 具体如下：
百香果籽口感脆嫩 ， 含有一定维生素、膳食纤维素成分 ， 可以滋阴润肺扩张气管 ， 预防气管炎和肺炎等多种疾病 ， 可以减轻咳嗽痰多的症状 。
其次百香果果籽可以抑制人体对脂肪的吸收 ， 促进肠胃蠕动 ， 润滑肠道 ， 促进体内毒素和垃圾的排出 ， 起到排毒通便、减肥瘦身、润肤淡斑的作用 。
最后就是百香果籽还可以加快血液循环 ， 降低胆固醇 ， 起到预防高血压、高血脂的作用 ， 对高血压患者来说 ， 是一种比较好的食物 。
哪几种人不能吃百香果 4 1、肠胃虚弱者 百香果中的纤维素、果胶等含量丰富 ， 肠胃虚弱者食用百香果会增加肠道蠕动、加重脾胃的不适症状 ， 对其健康造成威胁 。
2、腹泻者 百香果中含有粗纤维、果胶等营养成分 ， 可以促进肠胃蠕动、促进排便 ， 腹泻人群此时不宜食用这种功效的食物 ， 否则容易加重其病情 。
3、过敏人群【百香果的籽可以吃下去吗,百香果的籽吞还是嚼碎】 过敏人群吃多了百香果会增加身体中的瘙痒、红肿等不适症状 ， 不利于过敏人群身体的恢复 ， 对其健康造成伤害 。
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