所谓的冬泳 ， 是指气温以17℃作为冬泳的起点 ， 水温以8℃作为冬泳的冷度标志 。 17℃以下的水温会给人以冷感 ， 低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉 。 那么在这种水温下游泳真的不冷吗？冬天游泳冷怎么办呢？
冬天游泳冷吗
刚入水时因为温差的原因肯定会感到冷 ， 血管收缩 ， 皮肤血液减少 ， 过一段时间后 ， 逐渐适应 ， 血液更多分配到皮肤 ， 身体会慢慢感到暖和 。 而且冬泳对人体健康益处多 ， 当人的身体受到冷水刺激的时候 ， 会让全身的血液循环加速 ， 有效提高新陈代谢 。
冬天游泳对身体好吗
促进血液循环：人体在进行冬泳的时候 ， 可以帮助改善身体局部和全身血管缩舒功能 ， 人体的血管通常会先收缩后膨胀 ， 促进血管微循环 ， 经过反复不断进行 ， 可以使人体血管更具弹性 ， 达到防止血管硬化 。
【冬天游泳冷吗_冬天游泳冷怎么办】预防支气管炎：冬泳的时候人体在水中进行深呼吸的时候 ， 通常会纳入比平常更多的氧气 ， 吐出大量的二氧化碳 ， 这样能增强肺活量 ， 对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果 。
增强抵抗力：冬天游泳的时候刚开始会感觉到比较冷 ， 但只要坚持一段时间之后 ， 就会慢慢习惯 ， 人体的血液流速会变快 ， 可以帮助砥砺人体意志 ， 增强人体抵御寒冷的能力 ， 减少伤寒感冒的发生 。
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