黑咖啡是生活中常见的一种咖啡，具有较好的提神醒脑作用，女性适量天天喝，对其健康具有一定好处，那么女性一天一杯黑咖啡的好处？黑咖啡不适合什么人喝？
提神醒脑 1 【女性一天一杯黑咖啡的好处,黑咖啡不适合什么人喝】 黑咖啡是咖啡众多的品种之一，其中含有大量的咖啡因子，而咖啡因可以假冒控制人体神经活动的腺苷酸，具有兴奋作用，女性适量饮用可以使其注意力集中、思维敏捷、提高工作效率，具有一定提神醒脑的作用 。
促进消化 2 黑咖啡中含有一定的咖啡因、维生素以及纤维素等成分物质，这种物质可以促进口腔和胃肠的消化液分泌，有助于帮助食物消化吸收，女性适量饮用具有一定促进消化的作用，对其肠胃具有好处 。
减肥瘦身 3 黑咖啡具有很好的促进消化作用，女性适量饮用可以促进机体的新陈代谢，加快体内脂肪、糖分等有害物质的排出；其次可以使人体的精力充沛，有助于延长运动时间，具有一定辅助减肥的作用 。
利尿利水 4 黑咖啡中含有一定的钾、钠等成分物质，其中钾元素具有一定利尿作用，对于生理性水肿有很好的缓解作用；其次还可以降低体内排泄物的滞留时间，女性适量饮用具有一定利尿通便作用 。
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