百香果口感甘甜， 带有一点酸味， 在生活中很多人喜欢吃， 尤其是受一些女性的喜爱， 那么百香果的热量高吗？百香果减肥可以吃吗？
百香果的热量高吗 1 不高 。
百香果外形像鸡蛋， 因此生活中也被称为鸡蛋果， 味甘酸性平， 其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质， 果可生食或作蔬菜、饲料， 每100克的百香果中， 大约含有97大卡左右的热量， 相对于生活中很多食物来说， 百香果的热量算是很低的了， 因此百香果的热量不高 。
百香果减肥可以吃吗 2 可以吃 。
百香果中含有一定的有机酸、维生素以及膳食纤维素， 其中有机酸和维生素， 可以帮助促进人体体食物的消化代谢；而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动， 加速体内食物的消化代谢， 从而有利有人体体内毒素以及废物的代谢， 对人体减肥具有一定促进作用， 所以百香果减肥是可以吃的 。
百香果吃一个月能瘦多少斤 3 因人而异 。
【百香果的热量高吗,百香果减肥可以吃吗】 虽说百香果的热量比较低， 加上有含有丰富的维生素、膳食纤维素以及有机酸物质， 适量食用可以促进人体肠胃蠕动， 清除体内多余的物质， 对于人体减肥具有一定促进作用， 但吃一个月能瘦多少， 并不能很好的得出结论， 主要是因为每个人的体质是不一样的， 食用百香果消化能力也不一样， 因此减肥效果也不一样， 所以百香果吃一个月能瘦多少， 也是因人而异的 。
每天吃百香果能美白吗 4 具有一定美白作用 。
百香果中含有大量的维生素c， 其中维生素c具有较好的抗氧化作用， 可以帮助清除人体体内的自由基， 对于淡化人体黑色素具有一定好处， 天天适量吃一些百香果， 是具有一定美白作用的， 只是每个人体质不一样， 对百香果的吸收能力不一样， 有些人美白作用明显， 有些人就需要比较长的时间才有效果 。
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