民间一直有一个榴莲能顶三只老母鸡的说法，这种说法到底正不正确呢？女性怀孕期间天天吃榴莲又好不好呢？让我们一起来看看吧 。
一个榴莲顶三只老母鸡说法正确吗 1 不正确 。
榴莲的营养价值虽然很高，但是一个榴莲顶三只老母鸡这种说法是不正确的，因为榴莲和鸡肉是完全不同的两个品种，两者的营养成分也是有一定区别的 。 例如榴莲当中的碳水化合物含量要比鸡肉高出二十倍，但是榴莲当中的蛋白质以及铁等微量元素含量则不如鸡肉，所以一个榴莲顶三只老母鸡的说法并不严谨 。
怀孕每天吃榴莲好吗 2 不建议每天吃 。
孕期适量吃一点榴莲是非常有好处的，但是不建议每天都吃 。 榴莲当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，孕妇食用后能给自身以及胎儿提供充足的营养，还能增强孕妇的免疫力，预防感冒 。 其独特的气味还能够增进孕妇的食欲，其含有的膳食纤维也能促进胃肠的蠕动 。
但榴莲属于温性食物，其中又含有大量的糖分，过多少会用会增加身体的燥热之气，并且过多摄入糖分还会增加妊娠糖尿病的风险，所以不建议每天都吃 。
榴莲什么时间吃对身体最好 3 【一个榴莲顶三只老母鸡说法正确吗,怀孕每天吃榴莲好吗】 上午吃 。
一天当中上午是比较适合吃榴莲的时间，榴莲当中含有丰富的热量、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，在上午吃可以将这些物质很好的吸收 。
且上午吃能更好的为身体提供营养和能量，这样能为一天的学习或者是工作带来活力 。
像晚上身体消化功能比较弱，这时候吃榴莲会增加身体负担，很容易出现长胖或者是消化不良的情况 。
榴莲一天吃多少合适 4 100g左右 。
一般情况下，一个成年人每天吃100g左右的榴莲就可以的，这样就能满足日常人体的营养需求 。 再过多食用就会增加身体的负担，从而产生物极必反的效果，过多食用榴莲很容易诱发上火、长胖以及消化不良等症状 。
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