【常吃樱桃对身体有什么好处,吃樱桃大便会发黑吗】 最近家里买了好多樱桃， 经常吃樱桃对身体有什么好处呢？吃完樱桃之后大便有点发黑这又是不是正常的呢？如果想知道的话就一起看下去吧 。
美容养颜 1 樱桃当中含有大量的维生素C、维生素E、花青素等具有抗氧化性的成分， 食用之后这些抗氧化剂能清除体内有害自由基， 同时还能淡化皮肤中黑色素， 预防黑斑暗沉的产生， 起到美白的效果 。 同时还能延缓肌肤衰老并改善肌肤质量， 起到美容养颜的作用 。
开胃助消化 2 樱桃富含大量的果酸成分， 口感十分酸甜可口， 食用之后能促进胃酸分泌， 从而能增加食欲起到开胃的作用 。 樱桃中的果酸、纤维素、果胶等成分能加速肠胃蠕动， 从而能帮助食物更好的进行消化， 经常食用能起到开胃助消化的效果 。
预防和改善贫血 3 樱桃当中铁元素含量十分丰富， 每100g樱桃大约含有58mg左右的铁元素， 食用后能促进血红蛋白的合成， 起到补血的效果， 经常食用富含铁的樱桃能起到预防和改善缺铁性贫血的作用 。
明目 4 樱桃当中的维生素A含量十分丰富， 是葡萄、橘子等水果的4-5倍之多， 而维生素A是人体必不可少的一种营养成分， 但人体缺乏维生素A就可能会出现干眼症以及夜盲症等现象 。 所以经常吃樱桃能帮助维护视力、保护眼睛 。
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