山楂泡水喝的功效与副作用,山楂怎么喝减肥最快
山楂是一种酸酸甜甜的果实，平时很多人都会用来泡水喝，那山楂泡水喝有什么功效与副作用呢？
健胃消食 1 山楂能够增加胃中酶类的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且其中所含的解酯酶还能促进脂肪类食物的消化，因此在食用太多油腻食物之后感觉不消化的话可以适当地用一些山楂来泡水喝 。
开胃生津 2 山楂的味道酸酸甜甜，其中含有山楂酸、酒石酸、枸橼酸、苹果酸等多种有机酸成分，食用后能够促进唾液、胃酸等消化液的分泌，因此对于一些食欲不振、胃口不是很好的人群来说平时可以适当地用一些山楂来泡水喝，可以起到开胃生津的作用 。
调节血压 3 山楂可以促进血管的扩张，增加冠状动脉的血流量，并且能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，因此对于一些血压偏高的人群来说，平时适当地用一些山楂来泡水喝的话可以起到调节血压的作用 。
美容养颜 4 【山楂泡水喝的功效与副作用,山楂怎么喝减肥最快】 山楂中含有丰富的果糖、胡萝卜素、维生素C、核黄素等维生素以及钙、磷、铁等矿物质，具有一定的抗氧化性，食用后能够帮助人体抵抗多种氧自由基的攻击，并能减少紫外线对皮肤的伤害，对人体来说具有美容养颜的作用 。
推荐阅读
- 莲子心对心脏有什么好处,哪些人不能喝莲子心茶
- 胡萝卜苹果汁坚持喝了六个月的好处,胡萝卜苹果汁一天喝多少合适
- 杨梅酒怎么泡制比例几度白酒好,杨梅酒泡了三年还能喝吗
- 红豆薏米水月经期间可以喝吗,红豆薏米水可以喝凉的吗
- 吃小龙虾可以喝啤酒吗,吃小龙虾喝了啤酒怎么办
- 红豆薏米水怎么煮去湿气减肥,红豆薏米水怎么喝减肥效果好
- 槐树花的作用与功效,槐树花可以泡水喝吗
- 每天喝决明子可以减肥吗,决明子可以天天喝吗
- 山楂泡水喝能降血脂吗,山楂配什么降血脂最好
- 桂花晒黑了还能不能泡水喝-自己晒桂花为什么黑了