红豆是生活中常见的一种豆类食品 ， 营养成分很高 ， 又具有一定保健作用 ， 很多人喜欢将其制成豆浆喝 ， 那么红豆豆浆的功效与作用是什么呢？
补气补血 1 红豆豆浆中富含铁质、维生素B12、叶酸等成分 ， 而这些物质都是造血所需的重要原料 ， 食用后可以起到补血、促进血液循环等多种功效 ， 因此红豆豆浆有补气补血的功效 ， 是贫血患者比较理想的食物 。
利尿消肿 2 红豆豆浆中含有的钾、皂角苷都具有很强的利尿作用 ， 因此食用后可以起到一些改善水肿以及小便不利等多种病症 ， 非常适宜心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗 。
安神定气 3 红豆豆浆具有良好的利尿作用 ， 可以去除体内热气 ， 达到清心除烦的功效 ， 并且含有的维生素B1、维生素E、钙、钾、铁等维生素、微量元素等成分 ， 具有放松神经、舒缓情绪的作用 ， 因此红豆豆浆可以起到安神定气的功效 。
健脾祛湿 4 【红豆豆浆的功效与作用,红豆豆浆的食用方式和注意事项】 中医学认为 ， 红豆气味甘、酸、平、无毒 ， 有化湿补脾之功效 ， 非常适合脾胃虚弱的人食用 ， 因此红豆豆浆喝了对提升脾胃健康 ， 去除体内湿气也有一定功效 。
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