直排轮滑 ， 作为全球最流行的户外极限运动 ， 玩的人真是多的数不过来 。 而初学轮滑的人 ， 在学会简单的滑行以后 ， 接着就要学最重要的一门技术刹车了 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下直排轮滑刹车技巧有哪些吧？
穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤 ， 容易做到 。 而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行 ， 就会因为脚下的轮子滚动不听使唤 ， 使得身体的平衡难以控制而增加摔倒的可能性 ， 那参加轮滑运动时该注意什么呢？和参加所有的体育运动一样 ， 在进行轮滑之前先要做好准备活动 ， 俗称“热身” ， 就是通过循序渐进的运动让身体热起来 ， 体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力 ， 身体更加灵巧自如 ， 使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性 ， 使心率、血压适度升高适应运动的需要 ， 这时 ， 在随后的运动中你会感到呼吸顺畅 ， 周身温暖 ， 步伐轻松 。 提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外 ， 拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的 ， 至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开 ， 下面来了解一下直排轮滑刹车技巧有哪些吧？
一、Runouts：（绕障法）
如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话 ， 简单了 ， 就滑到上面去 。 那种表面能帮你减速 ， 不过你得千万小心速度的突然变化 。 如果之前你已经失控了 ， 至少你摔的是草地 ， 而不是和路面来次亲密接触了 。
【直排轮滑刹车技巧】 二、Wall stop（借助固定物体）
这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去 ， 在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲 。 在速度较低时 ， 这应该是相当安全的（在接触墙体是时候 ， 记得转头 ， 这样就不至于把你的脸撞到墙上了） 。
你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁 ， 这取决于您滑行的速度 。 关键点在与你要学会用胳膊作缓冲（就象在站着做俯卧撑一样 。 ）一种练习的方法是这样的：穿上鞋在离墙1 ， 2尺处站定 ， 现在向墙壁倾倒 ， 用手支撑 。 你应该会有轻微地反弹 ， 前提是要避免头和墙撞上 。 靠墙的速度越快 ， 反弹的程度越小 。
另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止 。 现在我们要借助的不是静止的物体了 ， 借助你身边的一起溜冰的同伴 ， 把你的冲力转移到他们身上 。 为安全起见 ， 在你接近对方时要大声警告他你的接近 。 这有方法在平地和中低速是很有效 。 但在高速时和身边没有熟悉的同伴时 ， 不建议采用此法 。
三、Windbraking（借助风力）
借助风力与其说是刹车方法 ， 还不如说它更多是一种控制速度的方法（虽然在大风天气情况下 ， 借助风力也可以让你停下） 。 站立 ， 充分伸展你的胳膊 ， 想象着象一只鼓起的风帆 。 有必要的话 ， 您需要向前微微倾斜 ， 以加强风的力量 。
四、直排鞋的初级刹车方法——借助刹车器
The brake-pad（用你的刹车器）
脚刹向来是件颇有争议的东西 。 许多滑过真冰或旱冰的人反而会觉得它碍手碍脚 ， 仿佛是它装错了地方一样 。 一句话 ， 它就是没用 。 但是 ， 如果你按部就班地学习了怎样使用它的话 ， 你马上会发觉你的脚刹实际也能发挥多种功效 。 以下列出的是它的一些好处：
1、即使是在非常高速的情况下 ， 你也能用它来刹车 。
2、用脚刹时 ， 你的两个脚都能在地面上 ， 这样就有助你保持平衡 。
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