不少朋友在踢球后，膝盖很容易就产生疼痛感，不清楚到底是什么原因导致的 。 那么踢球后膝盖酸疼是怎么回事呢？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
膝盖是人体中很重要的一部分，我们走路奔跑站立都需要膝盖的支撑 。 如果不是正确使用的话，就可能会损害膝盖，导致膝盖的疼痛 。 那么踢球后膝盖酸疼是怎么回事呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
踢球后膝盖酸疼是怎么回事
1、运动过度 。 这个是小编认为最有可能的一个原因 。 一周三次球，有2天紧挨着，运动量还很大 。 膝盖承受不了如此大的负重，就会膝盖疼 。 然后，随即减少了一周踢球的次数，3次变成1次，养了2周 。
2、旧伤 。 之前膝盖受过伤，只要对抗强度不是很大，基本没什么问题 。 但是某一段时间，比如说近一、二个月运动强度、频率都比较大，膝盖磨损比较严重，也容易膝盖疼 。
3、跑鞋不适合 。 跑步的时候，我们要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋等等，这些鞋子都是不适合跑步时候穿的，我们在选择跑鞋的时候，不要以为专注品牌好坏，还是要以鞋子是否合脚、透气、舒适与否为主 。
4、没有做好热身运动 。 一些人在跑步前，什么热身运动都不做，直接开始，这样人体的肌肉和韧带都没拉开，关节也没有活动起来，贸然跑起来，是很容易造成膝盖韧带的拉伤，同时膝盖关节部位的润滑液分泌也不够，磨损会更严重的 。
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