过敏对于任何人来说都是一个烦恼 ， 会造成极大的不适 ， 那么怎么不过敏呢 ， 今天就一起来看一看吧 。
怎么不过敏
【怎么不过敏】想要不过敏 ， 首先需要的是知道自己的过敏原是什么 ， 然后远离 ， 维持充足睡眠、多喝开水、注意饮食均衡；要及时清洁家里的灰尘 ， 不要随便用药品或者护肤品 ， 如果过敏现象一直没有缓解 ， 要及时就医 。
什么是过敏当外来物质进入人体后 ， 如果被免疫系统识别为有害物质 。 机体的免疫系统则立即做出反应 ， 将其驱除或消灭 ， 这就是免疫应答发挥的保护作用 。 免疫应答是人的防卫体系重要的功能之一 ， 但是如果这种应答超出了正常范围 ， 即免疫系统对无害物质进行攻击时 ， 这种情况称为变态反应 。 会对身体造成不良反应 ， 这就是常说的过敏 。
过敏的原因吸入式过敏原：如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟、冷空气、雾气等 。
食入式过敏原：如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等 。
接触式过敏原：如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等 。
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