冬枣可以多吃吗?当然是不可以啦 。 冬枣营养丰富,冬枣皮薄质嫩,汁多鲜口,脆甜适口,冬枣果肉丰盈而饱满,与牙齿相碰即碎,但若是经常过量食用 , 反而会带来很多副作用的 。
冬枣可以多吃吗
不可以 。 冬枣虽好 , 但也不适合多吃 , 冬枣食用还是要适量 。 一天吃冬枣的量不宜超过100克 , 10颗左右即可 。
冬枣吃多了会有很多副作用 , 冬枣中果胶及纤维素含量较高 , 若是一次食用过多 , 大量堆积在肠胃内 , 加重消化系统的负担 , 导致消化不良、腹胀、便秘等 。
![冬枣可以多吃吗 冬枣吃多了会怎样](http://pic.yunnanlong.com/220925/2256195I3-0.jpg)
冬枣吃多了会怎样
1、胃结石
冬枣比较黏腻 , 在胃内消化比较慢 , 大量的食用容易在胃内积累 , 引起消化不良 , 时间长了容易形成胃部结石 。
![冬枣可以多吃吗 冬枣吃多了会怎样](http://pic.yunnanlong.com/220925/2256194204-1.jpg)
2、儿童龋齿、消化不良
儿童不宜过量食用大枣 。 儿科疾病专家指出 , 大枣黏腻 , 不容易消化 , 而儿童的脾胃功能非常弱 , 儿童过量食用后就会引起消化不良和食欲不振的现象 。 另外 , 大枣中的糖分含量很高 , 儿童过量食用后会引发龋齿症状 。
![冬枣可以多吃吗 冬枣吃多了会怎样](http://pic.yunnanlong.com/220925/22561922J-2.jpg)
【冬枣可以多吃吗 冬枣吃多了会怎样】3、胃胀便秘、生痰生湿
小腹胀满、大便干燥的病人一定不要吃太多冬枣 , 因为经常咳痰 , 胸中有胀满感 , 平时总感觉身体疲惫 , 食欲不振的病人 , 如果贪吃冬枣就会加重病情 , 同时还会出现寒热口渴、胃胀等不良现象 。 因为大枣是属于气味甘、辛、热的食品 , 患者食用后容易生痰生湿 。
![冬枣可以多吃吗 冬枣吃多了会怎样](http://pic.yunnanlong.com/220925/22561924Q-3.jpg)
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