【中暑了按什么穴位 推荐5个穴位】 中暑是夏季常见的疾病 ， 众所周知 ， 中暑的时候应该要消暑 ， 那么你知道中暑了按什么穴位消暑呢？
关冲穴 1 关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧 。 中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采用指甲尖掐、压,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到发麻和胀痛后,持续按压半分钟到1分钟,然后再按压另一只手 。
少冲穴 2 少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方 。 按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势,用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位 。 此穴是脑部的反射区,不要用蛮力,左右手可互相揉捏 。
太冲穴 3 太冲穴位于双脚背面,处于正坐或仰卧的姿势,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉跳动,便是太冲穴 。 中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴,反复做2—3次,共10—15分钟 。
按揉大椎穴 4 大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处 。
将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分钟 。
功效:清泄暑热,通络镇痛 。
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