圣女果因其外形玲珑可爱、味道酸甜口感好而备受欢迎 ， 那么在吃圣女果的时候 ， 可以空腹食用吗？
圣女果可以空腹吃吗 1 不建议空腹食用 。
圣女果是茄科番茄属的一年生草本植物 ， 又叫小西红柿、小番茄果、樱桃番茄 ， 是一种比西红柿营养还要高的水果 ， 不过 ， 由于其成分中含有一定的果酸和胶质成分 ， 空腹食用的话 ， 成分与胃酸发生反应 ， 很可能会产生难以消化的复合物 ， 从而对身体造成一定的不利影响 ， 因此建议圣女果最好不要空腹吃 。
圣女果什么时候吃合适 2 建议饭后食用 。
虽然食用圣女果的时间并没有严格的规定 ， 什么时候吃都可以 ， 但是一般是建议饭后食用是比较好的 ， 因为圣女果中含有的部分化学物质与胃酸会发生相关反应 ， 生成不溶于水的块状物 ， 如果大量食用的话可能会有腹痛、腹胀等不良现象 ， 因此建议圣女果饭后食用 ， 胃内有食物 ， 可以减少胃肠壁的刺激 。
圣女果一天吃几颗好 3 建议20颗即可 。
【圣女果可以空腹吃吗,圣女果什么时候吃合适】 圣女果味道香甜鲜美、风味独特 ， 食用后有生津止渴、开胃消食、清热解毒等功效 ， 但是 ， 因为圣女果是凉性的食物 ， 且成分中含有一定的酸性和果胶等物质 ， 因此不能食用过多 ， 避免身体受刺激过重 ， 建议一般人群一天吃20颗圣女果是比较合适的 ， 若是有脾胃虚弱等身体不适的人群 ， 根据自身情况适当减少食量也是可以的 。
圣女果可以天天吃吗 4 适量吃是可以的 。
食用圣女果对于口渴缺水、食欲不振的人来说是很好的开胃补水水果 ， 而且经常食用圣女果对儿童的生长发育能起到促进的作用 ， 对爱美人群来说 ， 圣女果还可以当做美容水果 ， 具有减少皱纹的作用 。 因此 ， 只要一天食用圣女果的量在合理的范围内 ， 那么圣女果天天吃是没问题的 。
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