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熬夜的危害到底有多大

小知识

熬夜的危害到底有多大 ， 让你变丑、秃头、视力变差等等 ， 可以说危害非常大了！
熬夜的危害到底有多大
【熬夜的危害到底有多大】1毁容变丑
根据伦敦睡眠学校的报告 ， 一周以内 ， 每天减少两小时的睡眠就可能会给外表带来严重影响 。 参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45% ， 长出斑点的上涨了13% 。 人的眼睛变红变浮肿 ， 皮肤变得松弛下垂 ， 长出更多皱纹 ， 尤其女性到25岁以后皮肤开始走下坡路 ， 所以平时要注意保养 ， 每周敷2-3次滨趣玫瑰补水蚕丝面膜 ， 有助于补水抗皱 ， 焕发肌肤的青春活力 。

2斑秃
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发 ， 俗称“鬼剃头” 。 头发在不知不觉中脱落 ， 常于无意中发现或被别人发现 。 造成斑秃主要是情绪因素 ， 焦虑、惊吓也有可能引起斑秃 。 熬夜可能造成内分泌紊乱 ， 也可造成斑秃 。

3突发性耳聋
本来好好的 ， 突然就听不到了 ， 这是突发性耳聋 。 经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足 ， 会阻碍内耳血液供应 ， 一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋 。

4伤害眼睛
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。 长时间超负荷用眼 ， 会使眼睛出现疼痛、干涩等问题 ， 甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累 ， 还可能诱发中心性视网膜炎 ， 导致视力骤降 ， 平时多饮一些栗滋轩黑芝麻核桃粉 ， 有利于明目安神 ， 且有固精强肾之效 。

5神经衰弱、头痛失眠
熬夜后的第二天白天 ， 交感神经难以充分兴奋 ， 会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等 。 时间长了 ， 还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题 ， 所以睡前也可喝一杯栗滋轩红豆薏仁粉 ， 有助于促进睡眠 ， 改善失眠 。

6高血压、猝死
研究表明 ， 长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素 ， 这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加 ， 严重的会导致猝死 。

7糖尿病
对于有糖尿病家族史的人来说 ， 熬夜往往会增加患糖尿病的几率 。 和其他人相比 ， 有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因 ， 如果条件适合 ， 就像种子遇到适当的环境一样 ， 很快会生根发芽 。

8增加患癌风险
医学研究表明 ， 熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症 。 以胰腺癌为例 ， 经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多 。 因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的 ， 而细胞分裂多在睡眠中进行 。 熬夜会影响细胞的正常分裂 ， 从而导致细胞突变 ， 产生癌细胞 。

9免疫功能失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调 ， 表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态 ， 感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来 ， 感冒引起鼻塞、鼻痒时 ， 用缇妍堂蛇胆喷剂有助于帮助鼻子通气 ， 但最好还是要改掉熬夜的坏习惯 。

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