丹参是生活中常见的一种养生保健中药材， 其中的营养价值以及食用价值比较高， 适量食用对人体的健康具有好处， 那么丹参可以炖鸡汤吗？丹参炖鸡汤的功效？
丹参可以炖鸡汤吗 1 可以 。
丹参作为一种中药材， 为甘苦性寒， 其中含有丰富的维生素、纤维素、丹参素以及多种矿物质成分， 营养价值以及食用价值比较高， 是可以用来炖鸡汤的， 丹参炖鸡汤的营养很高， 适量食用可以为人体补充充足的营养， 对人体的健康具有一定好处 。
丹参炖鸡汤的功效 2 活血祛瘀 丹参作为一种中药材， 本身就具有很好的活血祛瘀作用， 将其炖鸡汤， 鸡肉中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分， 适量食用有补中益气、健脾益胃以及活血祛瘀的功效， 有利于人体健康 。
健脾开胃 丹参炖鸡汤中， 鸡肉性微温、味甘， 含有多种营养物质， 有一定健脾胃、活血脉的功效， 对于人体脾胃健康是比较好的， 尤其适于肠胃不好者的人群进行食用 。
美容养颜 丹参炖鸡蛋汤， 含有大量的蛋白质， 还含有维生素C、维生素E、核黄素、尼克酸、钙、铁、锌等成分， 这种物质进入人体之后， 可以使人体的肌肤变得透亮光滑， 使人体脸色红润， 具有一定美容养颜的作用 。
丹参炖鸡汤一天吃多少 3 建议一天吃1-2小碗左右即可 。
丹参炖鸡汤是生活中常见的一种滋补菜肴， 主要是以丹参、红枣、老母鸡等为主要原材料制成的， 对于人体来说， 适量食用可以为其补充充足的养分， 一般正常人体一天吃1-2小碗左右的丹参炖鸡汤， 用来满足日常能量需求即可， 不宜食用过量， 避免对自身的建议造成威胁 。
丹参炖鸡汤的做法 4 材料：丹参、老母鸡、红枣、枸杞、姜片、米酒 。
做法：
1、首先将所有食材准备好 。
2、先将红枣、枸杞和丹参清洗干净 。
3、老母鸡处理好， 放进滚水汆烫去除血水， 捞起洗净沥干， 备用 。
4、取一锅水， 冷水加入姜片， 水滚后， 再放进所有食材 。
5、先大火煮滚， 并捞除汤面上所有渣渣悬浮物 。
6、即可盖上锅盖， 小火炖煮30分钟 。
【丹参可以炖鸡汤吗,丹参炖鸡汤的功效】 7、之后加点米酒提味， 续煮10-20分钟左右即可 。
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