最近家里经常炒干蕨菜吃 ， 感觉都吃腻了 ， 但是老妈将干蕨菜吃了对身体很好的 ， 那么干蕨菜的功效作用是什么呢？
清热解毒 1 蕨菜是一种性味甘、寒的食物 ， 可以很好的去除体内热气 ， 里面含有的蕨菜素对细菌、病毒有一定抑制作用 ， 所以干蕨菜有清热解毒的功效 ， 对一些热性症状及细菌、病毒所引起的感染性疾病都具有缓解作用 。
利尿通便 2 甘蕨菜里的粗纤维丰富 ， 而这种物质进入人体后 ， 具有刺激肠道粘膜 ， 促进胃肠蠕动、加快机体新陈代谢的作用 ， 所以干蕨菜食用后能够达到清肠排毒、利尿通便的效果 ， 对防治便秘、小便不利等症都具有缓解作用 。
保护血管 3 干蕨菜中的粗纤维有一定降低体内甘油三脂、胆固醇含量的作用 ， 所含有的维生素C、硒等抗氧化物质 ， 则具有增加血管弹性 ， 扩张血管的作用 ， 所以干蕨菜食用有保护血管的功效 ， 对高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定防范作用 。
补充营养 4 【干蕨菜的功效作用,干蕨菜怀孕可以吃吗】 柑橘中中含有多种维生素、矿物质、氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维等成分 ， 食用后可以为机体补充能量 ， 缓解饥饿、疲劳等症 ， 对维持机体各项组织更新与代谢 ， 促进机体健康 ， 提升免疫力都具有一定作用 。
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