马上就要到元宵节了， 吃汤圆是必不可少的节令食品， 但早上煮一碗汤圆过于单调甜腻， 不知道放鸡蛋一起煮行不行呢？
汤圆和鸡蛋可以一起煮吗 1 可以 。
汤圆的主要制作材料为糯米粉， 含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素， 其常规馅以果料和干果为主， 包括芝麻、核桃、花生等；而鸡蛋以蛋白质、卵磷脂、钙、磷等营养成分为主， 两者搭配一起煮， 在营养成分上互不相克冲突， 是可以一起煮着吃的 。
但要注意煮汤圆和鸡蛋熟制时间各不相同， 需注意做法和放的时间， 以达到较佳的美食口感 。
煮汤圆鸡蛋什么时候下锅 2 热水下锅 。
如果用冷水下锅， 冷冻过的汤圆， 没法通过高温迅速凝结其表层的糯米皮， 使其很好的包裹住内部的馅料， 保证接下来煮制的过程中不发生煮烂、露馅的现象， 而热水下锅煮汤圆就可以让表皮凝结， 避免破皮露馅， 因此煮汤圆鸡蛋的正确操作是热水下锅 。
另外汤圆入锅煮至浮起后， 要迅速改用文火， 此时若还用旺火煮， 汤圆不断翻滚就会破裂 。 若汤圆不断翻动， 受热不均匀， 也易外熟内硬不好吃 。
汤圆和鸡蛋怎么煮好吃 3 原料：汤圆50g、鸡蛋1个、白糖2匙、枸杞适量 。
【汤圆和鸡蛋可以一起煮吗,鸡蛋煮汤圆功效与作用】 步骤：
1、冷冻包装汤圆解冻 。
2、锅内加入适量的水， 水煮开后， 把汤圆倒里面 。
3、鸡蛋打匀， 可以事先加一点料酒去腥味， 等水再次烧开， 加入鸡蛋液 。
4、分三次放进去冷水， 不断的搅和， 防止粘底 。
5、最后适当的加一点米酒酒糟进去， 熟后即可盛出， 加入白糖和适量枸杞盛出， 好看又好吃 。
如果是汤圆煮整个鸡蛋的话， 一般速冻汤圆和鸡蛋都是水开后下锅煮10分钟左右， 可同时下锅煮， 但要注意清洗干净鸡蛋表面， 以免残留的细菌等脏物污染汤圆 。
鸡蛋煮汤圆功效与作用 4 1、提供能量 鸡蛋煮汤圆富含蛋白质、糖、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养物质， 其中糖、蛋白质等营养元素的摄入可以快速为人体提供能量， 而磷元素可协助淀粉与脂肪代谢， 提供热量， 恢复体力 。
2、健脾暖胃 汤圆的主要原材料为糯米， 其糯米性温， 味甘， 入脾、胃、肺经， 具有健脾暖胃的功效， 同时糯米还能够补益气血， 适宜脾胃虚寒、中气不足等人群， 但患有糖尿病及其他慢性疾病的患者应尽量少吃 。
3、提高免疫力 汤圆中含有较为丰富维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素， 常食用可以补充人体营养， 还可以延缓衰老， 增强人体的免疫能力， 促进儿童的生长发育；鸡蛋也含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、固醇类、蛋黄素及多种维生素、微量元素等成分， 属于一种营养非常丰富且全面的食物， 并易于被人体消化吸收， 所以两者搭配食用可为机体组织补充所需的元素， 促进机体免疫细胞增殖， 具有提高机体抵抗力的功效 。
4、健脑益智 鸡蛋中的蛋白质、磷脂、维生素等成分， 对人体的大脑及神经组织发育具有重大作用， 可以很好的促进大脑发育， 增强人体记忆力， 所以吃鸡蛋具有健脑益智的功效， 对预防老年痴呆及促进青少年发育有很好的功效 。
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