红豆薏米阿胶吃了有很多的好处 ， 那么红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗？红豆薏米阿胶粉可以减肥吗？
红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗 1 有一定的作用 。
1.补血作用 红豆和阿胶都具有很好的补血作用 ， 能够有效的预防贫血 ， 如果是有贫血情况导致四肢无力、食欲不振、脸色苍白的情况 ， 可以适当的食用红豆薏米阿胶粉来缓解 。
2.利尿消肿 红豆薏米具有利尿消肿的作用 ， 对于有水肿情况的人 ， 可以适当的食用 ， 有利于排出体内多余的水分 ， 同时还助于为人体减轻肾脏的代谢负担 ， 有利于维持人体正常的循环代谢 。
3.健脾养胃 红豆薏米阿胶粉对于脾胃有很好的滋补作用 ， 如果有脾虚的情况 ， 可以适量的食用 ， 有利于缓解脾虚导致的食欲不振、大便稀薄的情况 ， 所以适量的食用有助于健脾养胃 。
红豆薏米阿胶粉可以减肥吗 2 不建议 。
红豆薏米阿胶粉不建议用来减肥 ， 因为其中阿胶含有的热量比较高 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 不利于减肥 ， 如果要减肥的话 ， 尽量选择红豆薏米粉 ， 不要添加阿胶比较好 ， 阿胶比较适合贫血的女性 ， 有很好的滋补作用 。
另外减肥除了食谱 ， 一般还需要足够的运动锻炼 ， 所以建议要进行一定的锻炼 。
红豆薏米可以和阿胶一起煮吗 3 可以 。
红豆和薏米具有健脾的作用 ， 如果搭配阿胶 ， 可以有有补血的作用 ， 一般煮的时候是先将薏米、红豆用水浸泡2-3小时 ， 让它们充分吸收水分 ， 在吸收了水分后再煮就很容易熟了;然后将薏米、红豆熬成粥样 ， 最后切小块阿胶 ， 炖数分钟使其融化 。 最后盛于碗里 。
红豆薏米阿胶糕怎么做 4 1.阿胶拆包装放锅里
2.倒入500克黄酒
3.称一斤冰糖放进黄酒里跟阿胶泡一个晚上 。
4.准备好核桃仁、黑芝麻、薏米、枸杞、红豆、桂圆肉、红枣 。
5.开火慢熬 ， 一边熬一边轻轻搅拌
6.接着倒入所有的材料 。 煮一会 。
【红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗,红豆薏米阿胶粉可以减肥吗】 7.等阿胶糕稍微凉一下 ， 晾一个晚上 ， 等硬了就可以开切 。
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