登山包上胸带是用来调节两条肩带之间的距离 ， 使用时应调节到让背包既能贴紧身体 ， 又不会有压迫感为佳 。 胸带在减轻肩部的负重效果时很明显 ， 那么70升登山包的负重是多少呢？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
背上登山包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合 ， 如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线 。 背包和背部接触部分是否舒适透气 ， 那如何保养登山包呢？外出旅游时 ， 避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触 ， 导致登山包的刮伤 。 防止夜间 ， 老鼠或其他动物咬破登山包 。 可能你会说这些东西在所难免 ， 但你只要有心 ， 就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满 ， 这样会导致登山包的变形 ， 材料的耐用性也大打折扣 。 登山包长时间受到大压力 ， 随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬 ， 锋利的物品 ， 这样易导致内伤 ， 下面一起来了解一下70升登山包的负重是多少吧？
一般人的负重建议控制在体重的四分之一 ， 最好不要超过体重的三分之一 ， 长时间背负超过三分之一体重量容易对腰椎、腿关节等造成伤害 。 采用70升的驴友一般体型较大 ， 请考量是否适合自己 。
正确的背包的装法是使两边摆放的东西平衡 ， 重的东西放在较上面 。 一般背包分为上下两层 ， 下层可以放睡袋、鞋子等 。
1、装 包
把帐篷、睡袋、防潮垫各自竖着放进背包 ， 自己的衣物塞到这些东西的缝隙里 ， 再把吃的和其它杂物放在上面 ， 常用的东西放在背包的侧兜里 ， 比如手纸、手电筒、水壶等 。
重的东西应放在背包上部 ， 并且装包时不要将睡袋、防潮垫随便放在地上 ， 以免弄脏或让昆虫爬入 。
2、背 包
将肩带松开 ， 把包放到较高的位置或让别人托一下 ， 背上包以后再收紧腰带和肩带 ， 收紧背包的腰带是为了让包的大部分重量分配到腰臀部 ， 使肩膀不累；
收紧肩带是为了让背包更贴近后背 ， 行走中好掌握平衡 。 团队训练时每个背包上都有背包号 ， 请大家记住自己的包号 ， 以免拿错 。
以上是【70升登山包的负重是多少】责任编辑小编介绍的70升登山包的负重是多少的内容 ， 一般不超过体重的三分之一 ， 如果大家还想了解更多的登山包的知识 ， 那就继续关注本网登山安全小知识库中的内容吧 。
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