甘蔗是生活中常见的食物 ， 它的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 那么甘蔗上火还是下火？体寒者可以吃甘蔗吗？
甘蔗上火还是下火 1 下火 。
甘蔗是单子叶植物纲禾本目禾本科甘蔗属植物 ， 味甘性寒 ， 归肺、胃经 ， 其中含有丰富的维生素a、维生素e、蛋白质、纤维素、蔗糖以及钙、铁、磷等成分物质 ， 适量食用不仅可以为人体补充充足的营养 ， 还可以帮助降低人体的火气 ， 对于体内旺盛者来说 ， 是比较好的 ， 所以甘蔗是一种下火的食物 。
体寒者可以吃甘蔗吗 2 可以吃 ， 但要适量 。
甘蔗性寒 ， 对于体寒者来说 ， 过量食用可能会加重其体内寒气 ， 加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 但并不是说不能吃 ， 体寒者也是可以吃甘蔗的 ， 只是要适量 ， 不能过量食用 ， 避免对自身的健康造成伤害 。
甘蔗比较适宜体质燥热的人群进行食用 ， 这样可以帮助降低火气 ， 缓解上火症状 ， 对人体的有利于他们的健康 。
为什么吃了甘蔗喉咙痛 3 正常来说生活中适量食用甘蔗 ， 是不会导致人体出现生活的症状的 ， 但要是吃了甘蔗之后 ， 身体出现了喉咙痛的情况 ， 那么主要考虑是甘蔗太凉 ， 咽部受刺激引起咽喉部充血肿胀 ， 出现咽喉部疼痛不适诱发急性咽喉炎 。
要是吃了甘蔗之后喉咙痛 ， 但症状较轻可以注意饮食以及多喝热水 ， 如果症状较明显可口服抗生素抗感染治疗 ， 还可以结合一些清热解毒的中成药 ， 必要时可以去医院耳鼻喉科就诊查明原因 。
甘蔗是增肥还是减肥 4 甘蔗是我们生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 是减肥还是增肥 ， 需要看怎么吃 ， 通常甘蔗中的蔗糖含量比较高 ， 属于少数几种减肥时不宜吃的食品 ， 但只要适量吃 ， 那么对增肥的影响不是很大 。
【甘蔗上火还是下火,体寒者可以吃甘蔗吗】 但要是长期过量食用 ， 那么甘蔗以蔗糖为主 ， 蔗糖摄入后 ， 在肠道内的双糖酶作用下 ， 很快分解为葡萄糖 ， 被人体吸收 ， 当机体不能及时将其消耗代谢时 ， 那么这些物质就会转化为能量储存在人体中 ， 从而导致人体发胖 ， 所以甘蔗是减肥还是增肥 ， 主要看实际情况而定 。
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