腰果是我很喜欢吃的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值很高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么腰果吃多了会上火吗？腰果是凉性还是热性？
腰果吃多了会上火吗 1 食用过量可能会上火 。
腰果是双子叶植物、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物 ， 又名槚如树、鸡腰果、介寿果 ， 是世界著名四大干果之一 ， 腰果味甘、无毒 ， 其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素 ， 营养价值以及食用价值比较高 。
正常来说食用腰果之后是不会上火的 ， 但由于腰果的脂肪以及热量比较高 ， 食用过量可能会
会产生火气 ， 从而可能会导致人体上火 ， 产生呕吐 ， 恶心等反应 ， 所以腰果食用过量是有可能会上火的 。
腰果是凉性还是热性 2 平性的 。
腰果味甘性平、脾、胃、肾经 ， 具有较高的营养价值 ， 生活中可炒菜 ， 也可作药用 ， 食用部位是假果顶端的肾形部分 ， 长约25毫米 ， 由青灰色至黄褐色 ， 腰果既不是凉性的 ， 也不是热性的 ， 而是平性的食物 。
吃腰果可以缓解焦虑症吗 3 当代年轻人常常会因为工作压力或者生活中的琐事而坐立不安、坐卧不宁、烦躁 ， 具有一定焦虑症 ， 情绪波动会比较大 ， 腰果中含有大量的蛋白质、抗坏血酸、粗纤维等营养成分 ， 对焦虑症有缓解作用 ， 所以生活中适量食用腰果 ， 是具有一定抗疲劳以及缓解焦虑症作用的 。
腰果一天吃多少合适 4 建议一天吃10-15颗左右即可 。
【腰果吃多了会上火吗,腰果是凉性还是热性】 腰果的营养价值以及食用价值是比较高的 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 一般情况下建议人体一天吃10-15颗左右的腰果 ， 用来满足自身的营养需求即可 ， 不宜食用过量 ， 食用过量反而可能会对人体的健康造成伤害 。
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