欢迎大家登陆责任编辑， 篮球护臂的正确戴法是什么？下面小编就给大家简单介绍一下， 希望能对大家有所帮助 。
护臂是将护肘整体的一个改变， 既美观又实用， 一般球员都是右撇子， 所以在运球和投篮， 上篮的时候 ， 右边的护臂可以完全绑紧自己的肌肉， 以便达到最好的效果 。 像紧身衣， NBA中现在很多人穿， 如韦德 、霍华德就是的 。 跟护臂说的效果一样， 完全是自己包裹起来， 肌肉绑紧， 起到活动方便的效果 。 下面小编就给大家详细介绍一下篮球护臂的正确戴法， 希望大家能好好学习 。
篮球护臂的正确佩戴方法很简单：把护腕戴在你的左手肘部， 是正肘部， 护肘没有意义， 就带护腕 。
小编也是一个篮球迷， 那么篮球护腕影响打球吗?于是小编验证了几个月下来， 我发现， 在带上护腕在左肘部以后， 命中都可以相应提高10%左右， 甚至更多， 当然这个数值纯粹是感觉 上， 事实上是更加稳定， 稳定了很多 。
如何应对篮球运动中肌肉离位?对肌肉施加急激的力量(屈.伸)， 致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂， 而引起内出血 。 预防方法：在练球前， 将各部位的肌肉揉一揉， 舒松一番， 尤其是肌肉坚硬的球员， 在忽冷忽热的季节里更要特别注意 。 治疗方法如下：若发生在腿部， 首先要将膝盖固定2～3天， 不可任意移动同时用水或冰冷敷 。 缠上绷带， 能够防止内出血的扩大， 如此处置后， 再稍加保温， 同时从事轻松的活动 。 该治疗的特征在于：内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬， 也要稍为活动 。
【篮球护臂的正确戴法】 以上内容介绍的是篮球护臂的正确戴法， 大家如果还关心参加篮球运动时要佩戴哪些护具， 可以多多关注责任编辑， 以及一些大球运动安全小知识 。
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