刷街富有激情,动作幅度较大的刷街,又称野街,是一个很形象的名称 。 刷街的特点,是成群结队,一群人装备齐全地呼啸而过,才是集体刷街的魅力所在,那么轮滑鞋刷街要注意什么呢?让责任编辑小编来告诉大家吧 。
作为一项简单经济的运动,大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外,几乎不用再花费其他费用,这些运动器材的使用寿命也很长,无需一直更换,参加轮滑运动时该注意什么呢?对于正处在生长发育重要阶段的小孩子,各器官、系统尚未发育完善,不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会影响身体的正常发育 。 还有,玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,这些部位容易局部负担过重,发生劳损,甚至会影响到骨骼的正常发育,导致下肢骨的弯曲、变形等 。 对于年轻人来说,过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作 。 老年人的运动量更不能过大 。 因此,儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟,而且,建议在轮滑运动后做些整理活动,如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等,下面来了解一下轮滑鞋刷街要注意什么吧?
1.学会轮滑的基本操控技巧,并且保证能够控制自己的速度,学会刹车后才可上街 。
2.尽量在人行道或非机动车道上滑行并注意行人,不可进入行车道 。
3.夜间上路时,身上须带能反射光线的反光条或是可以自行发光的发光器 。
4.马路非竞技场,因此速度不可太快 。
5.尊重行人权利,若不得已要经过,别忘了应有的礼貌,说声“不好意思、借过、谢谢” 。
【轮滑鞋刷街要注意什么】 6.若要超车应在其它行人、单车或其它物体右边进行 。
7.遵守一切交通规则 。
8.避免进入自己不熟悉的路况 。
9.要有人伴陪,以方便互相照顾 。
10.鞋袋内,需放置工具,以应付突发情况 。
11.经常保持高度警觉性及忍让 。
12.必须保证能完全控制自己的动作及速度 。
13.靠向道路的右侧滑行 。
14.在转弯时应注意你的轮鞋,勿伤及旁人 。
15.在上坡时严禁附在公车、汽车等交通工具附近 。
16.在溜街时不可饮用含有酒精的饮料 。
以上是责任编辑小编介绍的轮滑鞋刷街要注意什么的内容,在进行刷街时一定要注意安全,本网极限运动安全小知识库中还有很多关于轮滑的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
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