甘蔗和金桔都是常见的水果 ， 具有较高的营养价值和食用价值 ， 很多人喜欢吃 ， 那么甘蔗和金桔煮水的功效是什么？
开胃健脾 1 甘蔗和金桔中都含有糖分、有机酸、膳食纤维等物质 ， 食用后可以刺激消化液分泌 ， 促进胃肠蠕动来帮助食物消化吸收 ， 从而达到减轻脾胃负担 ， 提升脾胃健康的作用 ， 所以甘蔗和金桔煮水饮用有开胃健脾的功效 ， 对消化不良、食欲不振等不适都具有缓解作用 。
理气解郁 2 【甘蔗和金桔煮水的功效,甘蔗金桔煮水能止咳吗】 甘蔗和金桔食用后促进胃肠蠕动的作用 ， 并且金桔中含有丰富的芳香油、金柑甙等物质 ， 食用后可以达到理气作用 ， 对去除肝附近淤血 ， 调理脾气 ， 恢复正常气机运行有很好的功效 ， 所以甘蔗和金桔煮水饮用有理气解郁的功效 。
解酒 3 甘蔗和金桔中含有的果糖、有机酸等物质 ， 可以加快人体的新陈代谢来帮助酒精分解 ， 并且在煮水后饮用可以为机体补充大量水分 ， 增加机体的排尿量 ， 使酒精排出速度加快 ， 所以甘蔗和金桔煮水饮用后解酒的功效 。
美容养颜 4 甘蔗和金桔中含有维生素C、维生素P、金桔甙等具有抗氧化的成分 ， 这些物质进入人体后 ， 有清除体内有害自由基 ， 提升皮肤对紫外线抗氧化能力的作用 ， 从而有效降低紫外线对皮肤的损害 ， 减少色素在皮肤表面沉淀 ， 所以甘蔗和金桔煮水饮用有美容养颜的功效 。
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