经期女孩总是被限制吃喝玩乐 ， 连蹦跶两步都会长辈念叨不爱惜身体 ， 这跟坐月子又有什么区别？按照这个思路 ， 女生们每个月都得有好几天的“禁忌”期 ， 这踩雷的几率也忒大了些 。
关于经期的“雷区” ， 不少姐妹们都从长辈那里听说过 。PS以下事项因人而异 ， 务必结合自身体质来看经期禁忌 。别忘了把这篇文章转发给姐妹 ， 大家一起涨知识！
误区一：经期不可以洗头吗？
说经期不能洗头 ， 是还打算不出门见人了吗？
其实经期是完全可以洗头洗澡的 ， 只不过这段时间更容易受感染 ， 所以要好好注意个人卫生 ， 洗完头也要快速吹干以免受凉~
误区二：经期不可以吃冰冷的东西？
经期饮食完全因人而异 ， 肠胃不好的小可爱 ， 平时吃点冰的也会不舒服 ， 而有些人即使大冬天吃两冰棍都没事 。唯诺雅护肤团队有一个小伙伴就是这样 ， 很羡慕她！
像吃辣椒、巧克力这些也都一样 ， 如果吃了会不舒服 ， 还是忍着点 ， 吃了没啥反应的话 ， 就随你意 ， 反正流了那么多血 ， 就当慰劳下自己 。
误区三：经期不可以吃芒果
网上关于芒果的观点巧妙地分为了两派：一派说芒果有止血的功效 ， 吃了之后会导致月经量减少 ， 血流不畅 ， 不利于生理循环 。另一派则说芒果会加大出血量 ， 导致气血虚亏 ， 影响身体健康 。
虽说芒果能改善经血不畅 ， 但吃上几口也不至于就让人血流不止呀 ， 说吃芒果会直接导致气血亏虚也是不科学的 。芒果啊芒果 ， 这锅背得有些冤 。
芒果可吃 ， 可不要贪多噢 。如果自身体质不适（如过敏） ， 那就千万不要尝试啦 。
误区四：红糖水可以补血、缓解痛经？
老实说 ， 热红糖水和热水没啥区别 ， 喝下去都能加速体内的血液循环 ， 稍微缓和下疼痛 ， 不过补血就甭想了 ， 毕竟红糖含铁量少 ， 铁的吸收率还低 ， 猛喝的话 ， 血没补上来 ， 肉倒会长得很快 。
不爱吃早餐or低血糖的小可爱 ， 倒是可以日常喝一杯 。
误区五：经期不可以拔牙
唯诺雅护肤团队也是第一次听说经期不能拔牙 ， 且这一点是有些科学依据的 。
经期凝血功能会下降 ， 出血时间会延长 。如果此时拔牙 ， 会增加出血量 。拔牙后嘴里常有血腥味 ， 更影响经期影响食欲 ， 导致营养不良 。
近期 ， 也有研究和上面的观点相冲突 ， 认为从理论上来讲经期手术是安全的 。
一般而言 ， 一些择期手术 ， 医生会尊重患者尽量在经期后进行 ， 毕竟这类手术推迟几天没啥影响 ， 而延期也能消除可能的风险 ， 何乐而不为呢？
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