牛奶香蕉汁是生活中常见的一种饮品 ， 营养价值以及食用价值是很高的 ， 适量食用度人体的健康具有好处 ， 那么牛奶香蕉汁的功效与作用？牛奶香蕉汁的食用方式和注意事项？
补充能量 1 牛奶香蕉汁主要是牛奶和香蕉制成的 ， 其中牛奶中钙含量丰富 ， 可以为人体提供大量优质蛋白质；而香蕉可以为人体提供多种维生素和矿物质 ， 以及糖类 ， 一起成香蕉牛奶汁饮用 ， 可以补充营养 ， 为身体提供充足的能量 ， 有利于人体健康 。
润肠清热 2 香蕉牛奶汁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C以及钙、钾、磷、铁等营养元素 ， 适量饮用具有一定通便效果 ， 其次还可以帮助人体清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 适宜于燥热不安人群饮用 。
美容养颜 3 牛奶香蕉汁的香蕉中含有抗氧化成分儿茶素、多种维生素等成分物质 ， 适量食用可以柔化干燥肌 ， 修复皱纹 ， 使皮肤保持清爽光滑的作用 ， 有助于排出体内毒素 ， 润肠通便 ， 还可以有效淡化色斑 ， 提亮肤色；而牛奶所含的天然蛋白质 ， 维生素和矿物质 ， 以被机体吸收 ， 起到保湿皮肤的效果 ， 两者制成牛奶香蕉汁具有一定美容养颜的作用 。
增强免疫力 4 【牛奶香蕉汁的功效与作用,牛奶香蕉汁的食用方式和注意事项】 牛奶香蕉汁中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质化合物 ， 适量食用可以为人体补充充足的养分 ， 提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力 ， 从而帮助提高人体的免疫能力 。
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