【柠檬百香果什么时候喝可以美白,喝柠檬百香果要避光吗】 柠檬百香果中含有丰富的维生素C成分， 食用后能帮助美白， 那柠檬百香果什么时候喝可以美白呢？喝柠檬百香果的时候又需要避光吗？
柠檬百香果什么时候喝可以美白 1 没有特殊的时间限制 。
喝柠檬百香果美白的话是没有特殊的时间限制的， 柠檬百香果中含有大量的维生素C， 其具有较强的抗氧化性， 能够帮助淡化体内的黑色素， 同时还能抑制黑色素的生成， 不论什么时候喝都能起到一定的美白效果 。
但注意要避开在空腹状态下食用， 因为柠檬百香果中含有大量的果酸成分， 如果空腹食用的话就会促进胃内胃酸的大量分泌， 这样就会对肠胃造成刺激 。 长期如此还会增加患消化道溃疡的风险 。
喝柠檬百香果要避光吗 2 不需要 。
在喝柠檬百香果的时候是不需要避光的， 很多人认为要避光是因为觉得其中的维生素C具有吸光性， 怕在光下食用会导致变黑 。 但其实每次喝柠檬百香果的量的比较少， 其维生素C含量远达不到光敏的程度， 并且喝完柠檬百香果之后维生素C都已经进入体内了， 就不存在吸光性的问题 。
柠檬百香果要去皮吗 3 百香果要去皮， 柠檬可以不用 。
在做柠檬百香果的时候要将百香果的果皮切开， 然后挖出果肉， 而柠檬的话是不需要去皮的， 只要将柠檬清洗干净切成片即可 。 因为柠檬的皮中也含有大量的营养成分， 并且柠檬的果皮中含有许多的芳香物质， 将其一起泡水喝的话能使柠檬百香果的口感更好 。
但注意柠檬带皮的话浸泡的时间不宜过长， 因为柠檬皮中含有一种柠檬苦味素成分， 浸泡的时间一久的话这种苦味素成分就会释放出来， 从而影响柠檬百香果的口感 。
柠檬百香果可以不泡水喝吗 4 建议泡水喝更好 。
在喝柠檬百香果的时候建议将其泡水喝会更好， 因为柠檬百香果含有大量的果酸成分， 不泡水直接喝的话口感会过于酸， 并且这样还会对肠胃造成刺激 。 如果将其泡水喝的话柠檬百香果的酸味就会得到稀释， 口感也会更好 。
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