灵芝怎么吃 灵芝这么吃效果最好

灵芝具有非常高的营养价值,而且它的吃法有很多,深受许多人的亲睐 。 那么你知道灵芝的食用方法有哪些吗?你知道灵芝怎么吃最营养吗?你知道灵芝的功效与作用吗?今天为大家推荐灵芝的七款营养吃法,一起来了解一下吧!

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灵芝水煎法
将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;
灵芝泡酒
将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
灵芝银耳羹
灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;
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灵芝黑白木耳汤
灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克 。 滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病 。
灵芝炖乳鸽
灵芝片5克,乳鸽1只 。 先将乳鸽去毛洗净,放入盅内,加水适量,再将灵芝片也放入盅内,加绍酒、姜片、食盐等,上笼蒸至熟烂即可 。
此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效,用于儿童与老年人滋补,也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等 。
灵芝猪蹄
灵芝30克,黄精、鸡血藤各15克,黄芪18克,猪蹄250克,味精、食盐适量 。 先将猪蹄去毛洗净切块,将其他4味药装布袋内,扎紧口 。
将药袋和猪蹄一同放入沙锅内,加适量水,先以武火煮沸,后改文火慢炖至猪蹄烂熟,捞出药袋,汤内加入味精、食盐即可食用 。
【灵芝怎么吃 灵芝这么吃效果最好】此汤具有补气养血的功效,适宜于白细胞减少症患者服用 。
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