买了些贡桔来吃 ， 但现在天气寒冷 ， 在家吹多了空调 ， 容易出现上火的现象 ， 不知道吃贡桔是都可以降火呢？
贡桔上火还是降火 1 适量食用具有一定的降火功效 。
贡桔富含水分 ， 可生津止咳 ， 对于上火引起的口干舌燥具有缓解作用；同时其富含膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 帮助食物消化 ， 起到润肠通便的功效 ， 对于上火引起的便秘、消化不良也能很好的改善病情 。
但不可多吃 ， 否则其果酸、果糖摄入过量会对肠胃、口腔等造成刺激 ， 从而进一步引发牙齿酸痛、口腔溃疡、腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
贡桔是凉性还是热性 2 贡桔味甘酸性平 。
贡桔既不是凉性也不是热性食物 ， 而且性平的食物 ， 这种平性食物对于身体健康来说具有一定的平补作用 ， 不会因食用出现上火的现象 ， 也不会加重身体的寒凉之气 ， 但对于糖尿病、胃溃疡、风寒咳嗽等人群来说要少吃 ， 以免加重病情 ， 影响身体健康 。
贡桔吃多了怎么办 3 1、停止食用【贡桔上火还是降火,贡桔是凉性还是热性】 任何食物过多的食用都会引起一些身体不适 ， 尤其是对肠胃的刺激较大 ， 因此第一步应先停止进食 ， 以利于肠胃消化和自我康复 。
2、降火茶 如吃多了贡桔出现了上火症状的话 ， 可以喝一些性质寒凉的茶饮来缓解不适 ， 例如：蒲公英、鱼腥草、金银花、菊花、荷叶茶等 。
3、就医诊治 吃多了贡桔引发肠胃炎 ， 迟迟不见好转的话 ， 需及时就医诊治 ， 以免加重病情 ， 影响身体康复 。
贡桔的营养价值和功效 4 美容养颜 贡桔和普通的柑橘一样 ， 其果肉中含有丰富的维生素C ， 这类维生素有很强的抗氧化作用 ， 食用之后能帮助清除体内自由基 ， 减少其对机体的损伤 ， 延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成 ， 防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成 ， 有保持肌肤细嫩、光滑的作用 ， 因此常吃贡桔有很好美容养颜效果 。
生津止渴 类似贡桔、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果 ， 其中的水分都比较多 ， 而且富含果酸、有机酸等酸性成分 ， 食用后可促进唾液分泌 ， 有较好的生津止渴作用 ， 能快速缓解口干舌燥的现象 。
开胃消食 贡桔味道酸甜可口 ， 汁水丰富 ， 果肉无籽无渣 ， 带有独特的柑橘香味 ， 并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质 ， 闻着让人心神舒畅 ， 吃后还可促进胃酸分泌 ， 帮助食物消化 ， 有很好的开胃消食作用 ， 适宜食欲不振、不思饮食的人常吃 。
润肠通便 贡桔含有丰富的膳食纤维 ， 食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀 ， 增加食物残渣湿度 ， 提高粪便的含水量 ， 并可促进胃肠蠕动 ， 具有润肠通便的功效 ， 对缓解便秘有一定作用 。
祛痰止咳 从中医上来看 ， 与贡桔类似的柑橘类水果 ， 都味甘、性凉 ， 归肺、脾和胃经 ， 具有化痰止咳、生津润肺、理气解闷、健脾养胃等功效的食材 ， 可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状 。
提高抵抗力 贡桔中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素 ， 食用可为身体补充营养 ， 提供能量 ， 而且其中丰富的维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力 ， 提高杀菌能力；补充维持身体的白细胞 ， 提高身体免疫力；促进淋巴母细胞的生成 ， 提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭 ， 因此常吃贡桔可增加机体抵抗力 ， 预防疾病的发生 。
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