1、在早孕三个月内不要吃螃蟹 ， 甲鱼 ， 薏仁米 ， 山楂这几种食物 ， 几种食物性寒 ， 有可能会导致流产 ， 可以多吃鱼类 ， 蛋类 ， 奶类 ， 新鲜水果 ， 蔬菜 ， 粗粮以及坚果等等 。在三个月内要注意避免性生活 ， 避免剧烈运动 ， 服用叶酸到孕三个月 ， 建立孕产保健手册 ， 按医生的要求定期做好产科检查 。
2、女性在怀孕之后 ， 应该所有的食物都应该只营养均衡化 ， 对于胎儿的发育是最好的 。建议你营养均衡化 ， 每种食物都要接受 ， 再者就是多吃蔬菜水果 ， 每天睡前可以喝一杯孕妇牛奶 ， 再者就是可以适当的吃点核桃 ， 坚果之类的 ， 对胎儿的大脑发育是比较好的 。
【怀孕1一2个月的食谱】3、女性孕早期一定要多注意休息 ， 多吃一些营养丰富的食物 ， 这样有助于促进胎儿的生长发育 ， 要尽量避免接触放射线 ， 放射线是有可能会对胎儿造成严重的不良影响的 ， 在怀孕后的前三个月内禁止过性生活 。
推荐阅读
- 一胎二胎相差两岁如何带
- 什么减肥方法最快最有效
- 红薯和鸡蛋一起蒸有毒吗,红薯蒸着吃要蒸多久最好
- 柚子肉熬冰糖的做法,柚子肉和冰糖一起熬为什么是苦的
- 公认练小臂最有效方法
- 新手挂一挡技巧
- 例假可以吃什么水果 经期吃什么水果好
- 火车票抢票一般什么时候可以抢到
- 徐州有什么特产
- 紫薯和酸奶能一起吃吗