1、肩膀充分转至下巴下方 。这里所说的肩膀转至下巴下方，注意包括左肩和右肩 。为了获得更多的击球力量，我们必须要充分旋转自己的肩膀 。上杆时将左肩旋转到下巴的下方，下杆时一定不要忘了把右肩旋转至下巴下方 。
2、双膝之间夹一个球 。许多球手在后挥杆时都将左膝虚虚的指向右边，这就导致了肩部往下掉，并使臀部产生摆动并转动过多 。试试这个：设想你正在两膝之间夹着一个篮球（如果在练习场，你可以用夹着球筐来试试），这个练习可以限制髋部旋转过多，更容易积蓄挥杆力量
【高尔夫球小技巧】3、拇指指向天空 。这里有一个极好的典型：后挥杆时，当你将球杆举起齐腰高的时候，你应该可以看到拇指是指向天空的 。这里还有另外一个练习：设想采用握手时的手势握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下 。这些简单的想法有利于塑造正确的挥杆平面 。
4、上杆顶点停顿挥杆太快是最为常见的错误 。这并不是说你不用尽力和增加速度，而是需要维持一个节奏，这才是更恰当的 。做到这一点的最好方法是在后挥杆至顶部的时候有一个轻微的停顿，然后再改变方向，开始下挥杆 。
5、抬脚练习重心转移 。我们都知道，重心转移是可以帮助我们将球打的更远的一个重要因素 。为了使重心更充分的转移，可以练习在上杆时抬起左脚、下杆时抬起右脚 。这会让你更容易体会到什么是正确的重心转移 。
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